Empati Geliştirmek İçin Önemli Adımlar
Empati, başkalarının istek ve duygularını anlayabilme olarak tanımlayabiliriz.Latince “iç, içine, içinde” duygu, acı, hissetme, algılama kelimelerinden ve sevgi, şefkat anlamlarını içeren Empatheia sözcüğünden gelmektedir.Empati kelimesinin Türkçe karşılığı duygudaşlık olarak veriliyor.Empati kurmak için bazı özelliklere sahi olmamız gerekmektedir. Bunlardan bazıları iyi
İlişkilerimiz de Bağımlı mıyız? Yoksa Bağlı mıyız?
Biz, insanlar sosyal varlıklarız ve yaşamımızı devam ettirmemiz için iletişim kurmaya ihtiyacımız var. Bir başka kişiden yakınlık bekleme ve bu kişiler yanında olduğunda bireyin kendisini güvende hissetmesi gibi. Buna biz bağlanma adını veriyoruz. Aslında bu bağlanma dediğimiz durum ilk önce
Sevgili Kendim
Kendisiyle mutlu olan insanı kolay kolay kimse yıkamaz. Kısa vadede size mutluluk veren dış etkenler, kişiler, hedefler bulabilirsiniz ama gerçek anlamda mutluluk yalnızca kendinizi sevmeye, kabul etmeye başladığınızda oluşur. Bak gök yüzüne ne kadar mavi, kuşlar senin için bir şarkı
Hedefe Ulaşmak İçin Mini Hedefler Haritası
Yorgun ve yoğun bir yıldan çıkmış bulunmaktayız. Hepimizin geçen yıldan az çok çıkarımları oldu. Kimimiz; hatalarımızı, belki ihmal ettiklerimizi, eksik bıraktıklarımızı, yanlış düşüncelerimizi, eksik motivasyonumuzu, gerçekleştiremediğimiz hedeflerimizi ve daha pek çok şeyi fark ettik. Bazen pes ettik, bazen güçlü olduğumuzu
Kaygıyı Azaltarak Başarıya Ulaşmak
Kaygı, (kötü bir sonuç doğabilme ihtimaline karşı duyulan üzüntü) hayatımızın her alanında bize eşlik etme yeteneğine sahip bir duygudur ne yazık ki. Yaşamımız boyunca, zaman zaman belirsizliklerle karşılaşabiliyoruz. Eğitim hayatımızın nasıl devam edeceği, iş bulabilme sorunu, bazen de ailemiz söz
Çekim Yasası Nasıl Uygulanır?
Hepimiz yaşadıklarımızın bütünüyüz aslında. Ve hayatımızda ne eksik ise onu yaşamımıza çekim yasası kuralı ile çekeriz. Bilinçaltımız sakladığımız, hatırlamak istemediğimiz, korktuğumuz birçok anı ile dolu. Hayat, önümüze eksik parçalarımızı tamamlamak için olaylar çıkartır. Korkularımızdan ne kadar kaçarsak, onları ne kadar
Erteleme Hastalığından Kurtulmak İçin Yöntemler
Erteleme hastalığı kişinin yapacağı işleri sürekli olarak ertelemesi ve yapılacak işleri yapmadan önce gereksiz işlere odaklanmasıdır. Kişide erteleme hastalığı olabilmesi için ertelemenin kronikleşmesi, özel ve iş hayatının da etkilenmesi gerekiyor. Genelde bu kişiler yapacakları işin son tarihine kadar yapmayı ertelerler.
Rutinlerden Hedefe Giden Yol
Rutin, ”her zaman yapılan alışkanlık durumuna gelen” anlamına gelir. Hayatı planlayarak yaşayanları sıkıcı bulanların da aslında fark etmeden rutinler üzerine yaşadığını biraz dikkatle görebilirsiniz. Evrenin içerisindeki dünya, gezegenler, bitkiler, mikroorganizmalar, sistemler, insanlar yani varlık gösteren her şey bir döngü ve
Özgün Ol! Özgür Ol!
‘Özentilik ‘ binlerce duygu içeren bu kelime kimisinde tiksinti kimisinde sinir kimisinde gurur barındırıyor. Bana soracak olursanız ben yalnızca acıyorum. Sorgula Peki nedir bizi kendimiz olmaktan alıkoyan? Altında yatan ait olma, hiçlik, sevgisizlik, var olma, sayılmak, hoşa gitmek, saygı görmek,
Evden Çalışanlara Öneriler
Son yıllarda çoğu büyük şirket uzaktan çalışma sistemine geçmiştir. Bu şirketler arasında Google, Facebook gibi hepimizin aşina olduğu şirketlerde vardır. Özellikle dijital sektörlerde hizmet veren firmalar arasında home office çalışmak uzun zamandır trendler arasındaydı. Home ofis ya da remote çalışmak