Yeniden başlamak fikri dönem dönem çoğumuzun hayatında yer edinmiştir. Evet bazen hayatımızda ters giden bizi mutsuz eden şeyleri bir kenara bırakıp yeniden başlamak gerekir. Basit gibi görünen bu yenilenme hareketi çoğu zaman pek çetrefilli yollardan geçer bizleri bir süre çıkmazda
Kategori: Hayatın içinden
Beklentiler Üzerine “ Beklentisizlik Mutluluktur”
Hayatımız beklentiler üzerine kuruludur. Eşimizden, dostumuzdan, arkadaşlarımızdan, ailemizden, sevgilimizden kısacası çevremizde var olan herkes tarafından bizim için bir şeyler yapmasını bekleriz. Düşünülmek istiyoruz, değer görmek istiyoruz, saygı sevgi hatta bazen de maddi manevi tüm sınırları aşan beklentiler içine girebiliyoruz. Mümkün
Maskeleri Çıkartıp, Kendinizle Tanışma Zamanı
Hayatınızı başkalarının istediği gibi mi yaşıyorsunuz yoksa kendi istediğiniz gibi mi ? Şimdiye kadar yaşamınızda aldığınız kararlarda, yaptığınız seçimlerde gerçekten özgür olduğunuzu hissettiniz mi? Yani bu kararı alırsam ailem nasıl karşılar toplum ne der gibi hissiyatlara kapıldınız mı hiç ?
Öz Şefkat
Öz şefkat, kişinin kendisiyle olan pozitif ilişkisi ve kendisine karşı sağlıklı tutumu olarak tanımlanmış bir kavramdır. Sevdiğimiz insanlara karşı sevgi, anlayış, saygı, sabır gösteririz. Yani sevdiklerimize karşı şefkatli olmayı seçeriz. Peki aynı şefkat durumunu kendimiz için de gösterebiliyor muyuz? Genellikle
Covid Sürecinde Motivasyonu Sağlamak
Bir yılı aşkın süredir, pekte hoşumuza gitmeyen bir olguyla karşı karşıyayız. Covid-19. Bu kavram hayatımıza girdiğinden beri hayatımızda pek çok şey değişti. Uğraşlarımız, alışkanlıklarımız ve çok daha fazlası… Herbirimiz uzaktan ya da yakından etkilendik. Kimimiz sevdiklerimizi kaybettik, kimimiz coronavirüsün getirdiği
Duyguların Kontrolü
Duygu bir nesne, olay ya da kişinin, insanın iç dünyasında uyandırdığı izlenim, etki ve tepkilerdir. Duygularımız insanın karakter özelliği, fıtratı, geçmişteki deneyimleri gereği kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Aynı olayı yaşayan kişilerde de bu yüzden farklı duygular oluşabilir. Farklı duyguların oluşması
İnsan Sevmeye Önce Kendinden Başlamalı
Sabahları gözünü açtığın andan itibaren başlayan gece olup gözlerini kapatıncaya kadar süren hayat koşuşturması… Her gün bir şekilde bitiyor; Kimi günler huzurla kimi günler ise hüzün ile. Peki hayat akıp giderken kendimize ne kadar özen gösteriyoruz? İnsanlara yetişmeye, yetinmeye çalışırken
Kelimelerin Psikolojisi
Kelimeler, kendimizi ifade etmek için kullandığımız cümlelerin parçalarıdır. Peki kullandığımız kelimelerin bizim psikolojimizi analiz edebileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Ağzımızdan çıkan her kelime boşa çıkmaz. Aynı şeyleri anlatsak da farklı kelimeler ve cümleler kullandığımızı görürsünüz. Bu bizim bilinçaltımızı ve travmalarımızı bir
Sevgili Kendim
Kendisiyle mutlu olan insanı kolay kolay kimse yıkamaz. Kısa vadede size mutluluk veren dış etkenler, kişiler, hedefler bulabilirsiniz ama gerçek anlamda mutluluk yalnızca kendinizi sevmeye, kabul etmeye başladığınızda oluşur. Bak gök yüzüne ne kadar mavi, kuşlar senin için bir şarkı
Rutinlerden Hedefe Giden Yol
Rutin, ”her zaman yapılan alışkanlık durumuna gelen” anlamına gelir. Hayatı planlayarak yaşayanları sıkıcı bulanların da aslında fark etmeden rutinler üzerine yaşadığını biraz dikkatle görebilirsiniz. Evrenin içerisindeki dünya, gezegenler, bitkiler, mikroorganizmalar, sistemler, insanlar yani varlık gösteren her şey bir döngü ve