Hastayım sanıyorsun, mutsuzum sanıyorsun, birileri sana zarar veriyor sanıyorsun ama hiç düşündün mü bu sanmalarının sebebi ya kendine duymadığın benlik saygınsa. Evet benlik saygısı kendi hakkımızdaki düşüncelerimizi etkiler ve benlik saygın yoksa bunların hepsi ve dahası kötü duygular çepeçevre sarar etrafını. Peki sen benliğine saygı duyuyor musun ? Hadi gel Schiraldi benlik ölçeğine göre hesaplayalım.12…
Evet bana göre insan değişir. Vakit harcadığı, takıldığı yerlere göre, uğraş verdiği konulara göre, çevresine, tercih ettiği şeylere göre değişir. İnsan 7’sinde ne ise 70’inde de o değildir olmak zorunda da değildir.“Ben böyleyim” cümlesi ne kadar yanlış bir cümle değil mi? Bazı şeyleri kendimize empoze etmişiz ve asla değişmeyeceğini düşünüyoruz. Hayır, sen böyle değilsin, sen…
Risk;uygulanan faaliyetlerin içerdiği belirsizlik demek.Bu belirsizlik bize olumlu şeyler de getirebilir olumsuz da.Oysa risk denilince genellikle olumsuz ihtimaller aklımıza geliyor.Artık öğrendik ki risk almak bize olumlu sonuçlar da verebilir.Aldığımız risklerin olumsuz sonuçlanma ihtimalini en aza indirmek için hedeflerimizin net ve planlı olması gerekir ve sonrasında risk yönetimini öğrenmek gerekir. Risk almadan alıştığımız güvenli alanımızda yaşamak…
Hayatınızda en güçlü olduğunuz an hangisidir? Elbette ‘’şimdi’’ dir. Çünkü sadece şuan hayatınızın gidişatınızı değiştirme imkanınız elinizde. Ne geçmiş, ne gelecek değil ‘’şimdi’’de. Ne kadar süre anda odaklı kalabiliyoruz? Aklımız ya geçmişte, ya hayallerde ya da bizi oyalayan sayısız meşguliyetlerde. Sizde bu durumdan muzdaripseniz gelin kendimize bir iyilik yapalım ve şuanda kalmayı öğrenelim. İşte bunun…
Stoacılık felsefesi nedir? Hayatımızda belki bir yerde bu stoacılık kavramını duyduk belki de hiç duymadık. Stoacılık anda kalmayı ve mutluluğu esas alan bir felsefi görüştür. “Helinistik felsefe”nin önemli akımlarından birisidir. Gelin birlikte bu felsefi kavramı biraz yakından inceleyelim. Tanrım, bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabullenmek için kuvvet Değiştirebileceğim şeyler için cesaret ve bu ikisini birbirinden ayırmak için…
Her birimizin hayata dair hedefleri, hayalleri, planları vardır. Lakin bu planları uygulamaya dökme aşamasında her zaman istediğimiz seviye de ilerleyemiyoruz. Bunun önündeki en büyük engellerden biri ise hazzı erteleyememektir. 1970’li yıllarda Walter Micheal tarafından yapılan Marsmallow deneyini hepiniz bilirsiniz. Şekerlemesini o anda yemeyip bir diğer şekerlemeyi almaya hak kazanan çocukların ilerleyen hayatlarında daha başarılı oldukları…
Yetenek, kişinin bir şeyi anlama, yapabilme yeterliliğidir. Herkesin yetenekli olduğu konu bir veya birden fazla olabilmektedir. Çoğumuz yeteneğimizi keşfetmek ve yeteneklerimizin olduğu konuda ilerlemek isteriz. Bu yetenekleri çocukluğunuzda keşfetmiş veya hala keşfedememiş olabilirsiniz. Yeteneklerinizi bulup, yetenekleriniz doğrultusunda ilerlemek sizin potansiyelinizi ortaya çıkarmak açısından oldukça önemlidir. Eğer bir yeteneğiniz varsa ve bunu bulamadıysanız, bir süre sonra…
Pek çoğumuzun problemidir değer verip verdiğin değerin karşılığını görememek. Bazı durumlar karşısında kendimizi değersiz hissetmek. Verdiğimiz değerin karşılığının beklentisi içerisinde olmak. Bazense “Sen bana değer vermiyorsun.” sitemi ile başlayan tartışmalara muhatap olmak. Tüm bu durumlarda aklımıza kendimize ne kadar değer verdiğimiz gelmez. Aslında tüm bu sorunlar kendimize ne kadar değer verdiğimizle bağlantılı desek. “Kendim için…
Sen de yaratılış amacını ve kendini keşfetmek için çareyi henüz bulamayanlardan mısın ? Yalnız değilsin merak etme çünkü bende senin gibi henüz yaratılış amacını bulamayanlardanım. Ve bunun içinde acele etmiyorum. Kimi insanlar erkenden kendini bulabilirken kimi insanlar ya hiç bulamazlar ya da daha geç bulurlar. Bu hayatında yaşadığın olaylara göre değişiyor. Yaşadıklarımız bizleri belli seviyeye…
Siz de “Olumsuz düşünmekten bıktım!” diyenlerden misiniz? Öyleyse yazımızı okumaya devam edin. Olumsuz düşünce; kendimizi kötü hissettiren, içinde negatiflik barındıran ve kendimizi yiyip bitirmemize sebep olan bir düşünce türüdür. Düşüncelerimiz hayatımızı güzelleştiren ya da kötüleştiren ince bir çizgidir. Düşüncelerimiz değişmez ise hayatımız da değişmez. Hayatınızı değiştirmek isterseniz öncelikle kendinizi ve düşüncelerinizi değiştirmelisiniz. Olumsuz Düşünmekten Nasıl…