Pozitif Kalabilmek İçin 7 Tavsiye

1) Çalıştığım alan olması ve önemini bildiğim için sağlıkla başlamak istiyorum. Sağlığımız yerinde olmadığında hem fizyolojik hem de duygusal olarak pozitif olmamız mümkün değil. Sağlığımızın  daha bozulmadan korunması da oldukça önemli.Peki sağlığımızı dolayısıyla enerjimizi etkileyen önemli noktalar neler? Düzenli uyku

Devamını Oku

En Büyük Risk; Risk Almamak mı?

Risk;uygulanan faaliyetlerin içerdiği belirsizlik demek.Bu belirsizlik bize olumlu şeyler de getirebilir olumsuz da.Oysa risk denilince genellikle olumsuz ihtimaller aklımıza geliyor.Artık öğrendik ki risk almak  bize olumlu sonuçlar da verebilir.Aldığımız risklerin olumsuz sonuçlanma ihtimalini en aza indirmek için hedeflerimizin net ve

Devamını Oku

Rutinlerden Hedefe Giden Yol

Rutin, ”her zaman yapılan alışkanlık durumuna gelen” anlamına gelir. Hayatı planlayarak yaşayanları sıkıcı bulanların da aslında fark etmeden rutinler üzerine yaşadığını biraz dikkatle görebilirsiniz. Evrenin içerisindeki dünya, gezegenler, bitkiler, mikroorganizmalar, sistemler, insanlar yani varlık gösteren her şey bir döngü ve

Devamını Oku

Çok Çalışan mı Daha Üretkendir?

Üretkenliğin Tanımı Üretkenlik kelime anlamı olarak;verilen emeğe ve yapılan masrafa oranla üretilen miktar, ürün verme gücü olarak tanımlanmış. Tanım cümlesinden yola çıkalım.”Verilen emek” ten bahsetmiş. Neye “emek vererek”bir şey üretmek ve dolayısıyla üretkenlik vasfını kazanmak istiyoruz?Bu sorunun cevabını kendimize vermemiz

Devamını Oku

İstikrarlı Hayal Hakikattir

Hayal kelimesi,Arapçada “zannetmek ve benzetmek”anlamına gelen hayl kökünden türemiştir. Benzetmek anlamından yola çıkalım.Biz bir şeyi benzetirken gördüğümüz bildiğimiz bir şeyle kıyaslarız. Hayallerimiz de o zaman gördüklerimiz,bildiklerimiz,duyduklarımız gibi etkenlerle şekillenerek onlara benzemez mi? Beynimiz bu soruyu bir taraftan düşünedursun biz konuşmaya

Devamını Oku

Hayat Kalitesini Artırmak İçin Öneriler

Kaliteli Hayat  Hayat kalitesini artırmayı konuşacağız ama öncelikle kaliteli hayat nedir ondan bahsedelim.Bu göreceli bir kavram.Kendi tecrübelerimle tanımlayacak olursam; Kaliteli hayat;kişinin kendini huzurlu,mutlu hissettiği,her geçen gün daha çok geliştirdiği,doyum aldığı ve bunların neticesinde maddi ve manevi olgunlaştığı bir hayat. Kalitenin

Devamını Oku

Kendi Eisenhower Matrisini Oluştur.

34.ABD başkanı  Dwight D.  Eisenhower koordinat düzleminde çizdiği bir matrisle işlerimizi  göre önceliklendireceğimizi basit bir şekilde tanımlamış hatta bununla ilgili dikkat çekici bir sözü de var: “Önemli olan nadiren acildir, acil olansa nadiren önemli.” -Eisenhower Matrisi nedir? Eisenhower Matrisi göre

Devamını Oku

Pareto Prensibi Der ki: Az Çoktan Fazladır

Size hayatınızın yüzde seksenini yaptıklarınızın sadece yüzde yirmisinin oluşturduğunu söyleseydim ne düşünürdünüz?  Peki ya; Sınava saatlerce çalıştığınız halde o zamanın yüzde yirmisinin başarılı olmanızda daha etkili olduğunu Telefon konuşmalarınızın yüzde sekseninin rehberinizdeki kişilerin yüzde yirmisiyle gerçekleştiğini Trafik kazalarının yüzde seksenini

Devamını Oku

Yoksa Siz De ZEİGARNİKLENENLERDEN Misiniz?

En basit haliyle tanımlayacak olursak; İnsan zihni tamamlanmamış durumları hatırlar, tamamlanmış olanları unutur. Bunu ilk farkeden kişi Zeigarnik isimli birisi olduğu için buna zeigarnik etkisi denmiş. Yani zeigarnik  etkisini duyduğumuzda yarım kalmışlıklar aklımıza gelebilir. Aslında farkında olmadan günlük hayatın pek

Devamını Oku