Yeniden Başlamak

Yeniden başlamak fikri dönem dönem çoğumuzun hayatında yer edinmiştir. Evet bazen hayatımızda ters giden bizi mutsuz eden şeyleri bir kenara bırakıp yeniden başlamak gerekir. Basit gibi görünen bu yenilenme hareketi çoğu zaman pek çetrefilli yollardan geçer bizleri bir süre çıkmazda

Devamını Oku

Öz Şefkat

Öz şefkat, kişinin kendisiyle olan pozitif ilişkisi ve kendisine karşı sağlıklı tutumu olarak tanımlanmış bir kavramdır. Sevdiğimiz insanlara karşı sevgi, anlayış, saygı, sabır gösteririz. Yani sevdiklerimize karşı şefkatli olmayı seçeriz. Peki aynı şefkat durumunu kendimiz için de gösterebiliyor muyuz? Genellikle

Devamını Oku

Tembel Miyim?

Sözlükte, iş görmeyi sevmeyen, çaba göstermeyi sevmeyen, sıkıntıdan kaçan (kimse) olarak ifade edilen tembellik; bazılarımız için dönemsel bir durum, bazılarımız içinse bir yaşam tarzı haline gelmiş olabilmekte. Özellikle içerisinde bulunduğumuz pandemi döneminde pek çok kişi bu sorunu yaşamakta ve belki

Devamını Oku

Hedefe Ulaşmak İçin Mini Hedefler Haritası

Yorgun ve yoğun bir yıldan çıkmış bulunmaktayız. Hepimizin geçen yıldan az çok çıkarımları oldu. Kimimiz; hatalarımızı, belki ihmal ettiklerimizi, eksik bıraktıklarımızı, yanlış düşüncelerimizi, eksik motivasyonumuzu, gerçekleştiremediğimiz hedeflerimizi ve daha pek çok şeyi fark ettik. Bazen pes ettik, bazen güçlü olduğumuzu

Devamını Oku

Kendim İçin Değerliyim

Pek çoğumuzun problemidir değer verip verdiğin değerin karşılığını görememek. Bazı durumlar karşısında kendimizi değersiz hissetmek. Verdiğimiz değerin karşılığının beklentisi içerisinde olmak. Bazense  “Sen bana değer vermiyorsun.” sitemi ile başlayan tartışmalara muhatap olmak. Tüm bu durumlarda aklımıza kendimize ne kadar değer

Devamını Oku

Popüler Sorunumuz; Mükemmeliyetçilik

Günümüzün popüler kavramlarından birisi; mükemmeliyetçilik. Bu kavramı oldukça fazla duymaya başladık. Özellikle iş hayatında ve akademik hayatta çok fazla insan kendisini “mükemmeliyetçiyim” şeklinde tanımlar durumda. Bazı insanlarsa başkaları tarafından “mükemmeliyetçi ebeveyn” olarak tanımlanıyor. Peki bu kadar hayatın içinden olmuş dillerden

Devamını Oku

Kendini Tanıma

Bilmenin/Bilgeliğin en önemli ve en özel olanı kişinin kendini tanıma sıdır. Her birey kendi evreninin merkezidir. Bu merkez o denlin önemlidir ki onun hakkında bilgisiz olmak belki de birçok dengesizliği ve yıkımı beraberinde getirir. Bu merkezi kontrol altında tutmak ve

Devamını Oku

Başarısızlık Korkusundan Kurtulma

Atikifobi olarak da bilinen başarısızlık korkusu yaşantıyı sekteye uğratan olumsuz durumlardan birisidir. Hepimiz hayatımızın bir döneminde “ya başarısız olursam” korkusu ile karşı karşıya kalmışızdır. Bazen kısa bazen uzun süre misafir olan bu korku yaşantımızın bir kısmına müdahale etmiştir. Bazen başarısızlık

Devamını Oku