Kendini Doğru İfade Etmek

Sosyal bir canlı olan insan yaşamını devam ettirebilmek için hayatının her alanında insanlarla iletişim kurmak durumunda kalıyor. Bu da iletişim problemlerinin artmasına ve kişilerin kendilerini ifade etmede zorlanmasına sebep olabiliyor. Kişiler kendini ne kadar iyi ifade eder ve karşıdaki kişiyi

Devamını Oku

Öz Disiplin Sağlamak İçin Birtakım İpuçları

Dilimize Fransızcadan geçmiş olan disiplin kelimesi Latince “decere” kökünden gelmektedir ve “öğrenmek” anlamındadır.  Özdisiplin dediğimizde ise bir insanın hedefine giden yolda öz kontrolünü sağlaması, kendi kendini örgütlemesi, sorumluluklarını yerine getirmesi olarak adlandırabiliriz. Biz insanların  kimi çalışarak kimi gezerek kimi spor

Devamını Oku

İçsel Zekayı Geliştirmek

Daha önceki yazımızda ‘’İçsel Zeka Nedir?’’ özelliklerinden bahsetmiştik. Şimdi bu yazımızda içsel zekayı geliştirmenin yollarından bahsedeceğiz, keyifli okumalar. İçsel zeka, ‘’Bireyin kendini ifade edebilme yeteneği doğrultusunda başta kendisi olmak üzere bireylerin iç dünyasını ve hislerini anlamaya yönelik kapasitesi’’ olarak tanımlamıştık.

Devamını Oku

Sınav Kapıda

Geldi mi sınav zamanı, bastı mı heyecan? Heyecanla birlikte korku? Kaygıyı hiç sormuyorum o hep yanı başımızda. Ama sence de bir ara verme vakti gelmedi mi? Hadi kalk bir kahve yap, al sırtına bir yastık otur bir köşeye ve beni

Devamını Oku

İnsan Değişir mi?

Evet bana göre insan değişir. Vakit harcadığı, takıldığı yerlere göre, uğraş verdiği konulara göre, çevresine, tercih ettiği şeylere göre değişir. İnsan 7’sinde ne ise 70’inde de o değildir olmak zorunda da değildir.“Ben böyleyim” cümlesi ne kadar yanlış bir cümle değil

Devamını Oku

Öz Şefkat

Öz şefkat, kişinin kendisiyle olan pozitif ilişkisi ve kendisine karşı sağlıklı tutumu olarak tanımlanmış bir kavramdır. Sevdiğimiz insanlara karşı sevgi, anlayış, saygı, sabır gösteririz. Yani sevdiklerimize karşı şefkatli olmayı seçeriz. Peki aynı şefkat durumunu kendimiz için de gösterebiliyor muyuz? Genellikle

Devamını Oku

Suçluluk Duygusu ve Kaçış

Böyle bir durumda yapılacak şey SUÇLU hissetmek ya da insanları suçlamak değildir. Siz hiç suçlu hissedip etrafındakileri suçlayıp problemi çözen bir insan gördünüz mü? Tam tersine suçlu hissetmek ve etrafındanızdaki insanları suçlamak elinizi ayağınızı bağlar ya da yalan söylemenize sebep olabilir.

Devamını Oku

Çok Fazla Düşünmekten Kurtulma

Zaman zaman hepimiz bir şeyler üzerinde uzun uzun düşünür dururuz. Ama bazı olaylar vardır ki derinden etkiler düşünmeden duramayız. Aynı düşünceyi sürekli, durmadan düşünmek ve bu döngüden çıkamayıp kendini gittikçe daha sıkışmış hissetmek depresyona hatta ileri seviye psikolojik bozukluklara yol

Devamını Oku

En Büyük Risk; Risk Almamak mı?

Risk;uygulanan faaliyetlerin içerdiği belirsizlik demek.Bu belirsizlik bize olumlu şeyler de getirebilir olumsuz da.Oysa risk denilince genellikle olumsuz ihtimaller aklımıza geliyor.Artık öğrendik ki risk almak  bize olumlu sonuçlar da verebilir.Aldığımız risklerin olumsuz sonuçlanma ihtimalini en aza indirmek için hedeflerimizin net ve

Devamını Oku

Covid Sürecinde Motivasyonu Sağlamak

Bir yılı aşkın süredir, pekte hoşumuza gitmeyen bir olguyla karşı karşıyayız. Covid-19. Bu kavram hayatımıza girdiğinden beri hayatımızda pek çok şey değişti. Uğraşlarımız, alışkanlıklarımız ve çok daha fazlası… Herbirimiz uzaktan ya da yakından etkilendik. Kimimiz sevdiklerimizi kaybettik, kimimiz coronavirüsün getirdiği

Devamını Oku