Öz Farkındalık
Hepimiz belli bir öz-farkındalık seviyesine sahip olarak doğarız. Bu seviye, hayat deneyimlerini ve yine doğuştan gelen insani gelişme aşamalarını takip ederek yükselir. Günümüzde duygusal zekanın geçerliliği konusunda bazı tartışmalar olsa da, çoğu sağlık ve iş profesyoneli bunun varlığını ve geçerliliğini
Yeme Bozukluğu: Anoreksiya ve Bulimia Nervoza
Yeme bozuklukları, günümüzde hızla artış gösteren psikolojik hastalıklar arasındadır. Anoreksiya Nervoza ve Bulimia Nervoza olarak adlandırılırlar. Yeme bozukluğu hastalığa sahip kişilerin gösterdikleri normal dışı yemek alışkanlıkları baz alınarak kategorize edilirler. Anoreksiya Nervoza ve Bulimia Nervoza Nedir ? Hayati tehlikeye sahip
Hayatın Zorluğuna Karşı Duruşumuz
Hayat anne karnında başlayan doğumla birlikte uzun bir yolculuğa çıkmaktır. Hayat inişleri ve çıkışları olan bir yolculuktur. İnsanın doğduğu günden itibaren hayat mücadelesi başlar ve ömrü boyunca devam eder. Hayat tüm bilinenleri ve bilinemeyenleri içinde barındıran bir kelime. Tüm vazgeçişlerimizi,
Günlük Tutmanın Ruh Sağlığına Etkisi
Düzenli olarak günlük tutmanın psikolojik ve fizyolojik sağlığa birçok katkısı var. İnsanlar yaşadıkları olayları, duygu ve düşünceleri somut bir şekilde dile getirdiklerinde veya yazı yazdıklarında rahatladıkları ve stres seviyelerinin azaldığı gözlemlenmiştir. Günlük tutmanın faydaları: Psikosomatik hastalığı olan insanların günlük tuttuktan
“Yazı Yazmak” Üzerine
İnsanoğlu, insanlık tarihi boyunca hep bir şeyleri birbirlerine anlatma gereği duymuştur. Bu ihtiyaçtan olacak ki haberleşmek, iletişim kurmak için çeşitli yollar geliştirmişlerdir. Ama şüphesiz ki bunun en etkili yollarından biri yazı olmuştur. Peki günümüzde yazı yazmak ne ifade ediyor? Birçoğumuz
Başarı ve Mutluluk
Başarı Nedir ? Başarı kişiden kişiye değişir ve hiçbir insanla başka bir insanın başarı algısı aynı değildir. Kültüre, cinsiyete, ülkeye vb. göre değişir. Başarı uğruna hedefler alınır, ancak birçok insan bunu yanlış anlamıştır ve halen bu devam etmektedir. Mesela zenginlik
Başarılı Olmak İçin Etkin Yöntemler
İnsanlar hayatları boyunca kendilerini kanıtlamak isterler. Başarı insanoğlunun her daim kovaladığı bir durumdur hatta en önemli amaç, en belirgin hedefidir. Bu yazımızda başarılı olmak için etkin yöntemler nelerdir, neler değildir bunlardan bahsedeceğiz. Nesilden nesile kulaklarımıza taşınan başarılı insanların hikayelerini duyduğunuzda
Hedefe Giden Yolda Kaygılarımız
Herkese merhabalar, bugünkü konumuz hedefimize giden yolda veya normal hayatta karşılaştığımız kaygılarımız. Hayatımıza baktığımız zaman aslında hepimiz biraz kaygılıyız, özellikle de gelecek için. Okul bitirme kaygısı, iş bulma kaygısı veya sosyal fobi kaygısı gibi daha bir çok çeşidi sıralayabiliriz. Bunlar
Yeni Bir Ben Lazım…
Bu yılda yine diğerleri gibi ne kadar çabuk geçti! Hepimizin dilin de aynı sözcükler zaman ne hızlı göz açıp kaparken bir yıl daha bitiverdi. Zaman bu kadar hızlı akıyorken bu yılın şu son günlerin de şöyle bir arkamıza baktığımız da
Pareto Prensibi Der ki: Az Çoktan Fazladır
Size hayatınızın yüzde seksenini yaptıklarınızın sadece yüzde yirmisinin oluşturduğunu söyleseydim ne düşünürdünüz? Peki ya; Sınava saatlerce çalıştığınız halde o zamanın yüzde yirmisinin başarılı olmanızda daha etkili olduğunu Telefon konuşmalarınızın yüzde sekseninin rehberinizdeki kişilerin yüzde yirmisiyle gerçekleştiğini Trafik kazalarının yüzde seksenini