Öyle anlar yaşarız ki başa çıkamayacağımızı sandığımız problemler ile başbaşa kaldığımızda.. Mesela sınav esnasında nefes alış verişlerimiz sıklaşır, kalbimiz daha hızlı atmaya başlar. Savunma mekanizmamız devreye girer. Peki nedir böylesine kalbimizin hızlı atmasını sağlayan? Bıkkın ve birazda ürkek bir
Kategori: Motivasyon
Nasıl Olumlu Düşünülür?
Mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilmenin başlıca kuralı olumlu düşünmeyi öğrenmektir. Çünkü olaylara karşı bakış açımız, düşüncelerimiz, inançlarımız ve çevremize karşı duyarlılığımız davranışlarımızı belirler. İnsanın vücudunu beyin yönetir. Beynimize olumlu düşünmeyi öğretebilirsek bu bize sağlıklı ve kaliteli bir vücut olarak
Mutlu ve İyi Bir İnsan Olmak İçin
Ömrümüz aslında çok kısa ve bizim hayattaki amacımız şu kısa ömrümüzü kendi çapımızda güzelleştirerek, belkide kendimize hayatımızın en güzel hediyesini verebiliriz arkadaşlar. Bu yazımda sizler ile “Mutlu ve İyi Bir İnsan Olmak İçin” neler yapmalıyız adlı yazımı paylaştım, umarım faydalı olur.
Zorlukları Kabullenebilmek
Her şey yolundayken mutlu olmak hayata güzel bakmak kolay da bazen işler karışıp zorlaştığında bunu yapabilmek zor aynı zamanda başarıya götüren önemli bir nokta. Hep derler ya konfor alanındayken başarılı olamayız oradan çıkmak gerekir diye. Bir şeyler başarmayı isteyip o
İçimizde Saklı Olan En Büyük Ve En Güçlü Hazine
Bilinçaltınız hayatı odağına alır. Bu yüzden bilinç üzerine durmalısınız. Bilincinizi doğru olan önermelerle besleyin. Bilinçaltı alıştığınız zihinsel kalıpları tekrar edecektir. – Joseph MURPHY İnsanlar sürekli bir hazine arayışı peşindedir. Ama bilmezler ki ihtiyaçları olan hazine içlerinde zaten mevcuttur. Adı da bilinçaltıdır. Bilinçaltı çok
Sosyal Fobi – Zihinde Ki Görünmez Duvar
Bende bu fobi aslında, küçükten beri bana dışarıdan enjekte edilen sözlerle başladı. Ergenlik döneminde doğal olarak az konuşuruz. Kendi çapımızda yaşarız ve odamızda yalnız başımıza saatlerce vakit geçirebiliriz. Ama bu olay bende, aile içinde pek çok başka yönlere çekildi. Aslında
Mutluluğun Anahtarı
Bir anahtar almışız elimize ‘mutluluğun anahtarı’ koymuşuz adını. Anahtarın uyacağı kapıyı arayıp duruyoruz. Ara ara ara… Yok. Hiçbir kapıyı açmıyor bu anahtar. Gözlerinizi etrafınızdan çekin. Yüreğinizin sağ köşesine bakın. İşte tam orası mutluluğun anahtarı. Kendinize olan sevginizdir ‘mutluluğunuzun anahtarı’. Ne
Harekette Süreklilik
Harekete geçmek önemlidir. Ama daha da önemlisi hareketin sürekliliğini sağlamak. Yolun tamamına bakıp korkmamak aksine, adım adım ilerlemek yolunda. ”Sabrını geleceğe ve geçmişe sarfetmezsen, şimdiki zamana kafi gelir.” der, Said Nursi. ”Ömür bir gündür o da bugündür.”der. Mevlana. Bu
Gören Körleriz
“Ne yapacağımı bilmiyorum. Bu derdin altından nasıl kalkacağımı… Nasıl tekrardan güleceğimi… Mutluluk ne zaman bu kadar uzak olmuştu bana? Peki ya hayat bu kadar yorucu ve zor muydu gerçekten? Huzuru, mutluluğu neden pazardan aldığımız meyveler gibi parayla alamıyoruz? Alabilseydik yüzbinlerimi
Yürek İster…
Kaybetmeyi kabul etmek yürek ister. Kazanmaya gücün yoksa eğer kaybetmeye mahkum edersin yüreğini oysa yüreğin kazanma arzusu ile yanıp tutuşurken sen olduğun yerde kabul edersin çaresizliği. Peki neden yapıyorsun bunu kendine? Düştüğünde o kadar canını yanıyor ki kalkmak bu kadar