Mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilmenin başlıca kuralı olumlu düşünmeyi öğrenmektir. Çünkü olaylara karşı bakış açımız, düşüncelerimiz, inançlarımız ve çevremize karşı duyarlılığımız davranışlarımızı belirler.
İnsanın vücudunu beyin yönetir. Beynimize olumlu düşünmeyi öğretebilirsek bu bize sağlıklı ve kaliteli bir vücut olarak geri dönecektir.
Olumlu düşünmeye insan öncelikle kendisinden başlamalıdır. Kişi kendisiyle kesinlikle barışık olmalı, yaptığı hatalar sonucunda kendisini küçümsemek, başarısız görmek yerine bu hataları kendisini geliştirme fırsatı olarak görmelidir. Hatalarından ders çıkartmalı, bir sonraki sefere nasıl önlem alabileceğini planlamalıdır.
Olumlu düşünebilmek doğrudan kişinin özgüveniyle alakalıdır. Kişi başta kendi yaşamı olmak üzere çevresindekilerin yaşamı içinde mutluluk kaynağı olabileceğine inanmalıdır. Hayallerine karşı inançlı ve istekli olmalıdır.
Düzenli spor yapmak insanın özgüvenini arttırır. Dolayısıyla beraberinde kişiye olumlu düşünceyi, sağlıklı yaşamayı ve dengeli beslenmeyi getirir.
Olumlu düşünebilme çevremizle doğrudan bağlantılı bir durumdur. Eğer çevrenizde eğlenceli, iyi kalpli, güler yüzlü insanlar olursa, onlar sizin olumlu düşünebilme yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Kişinin hayatında mutlu olabilmesi olumlu düşünme, olumlu harekete geçme ve sabırla sonucunu bekleme ile olur.
