Bir şeyi en iyi yapmanın yolu o işe tüm dikkatimizi vererek ve özen ile yapmaktan geçer. Aksi taktirde çok basit bir şey bile konsantre olamadığımız için oldukça fazla zamanımızı alır. Biz de Motivasyon Ruhu ekibi olarak sizleri için “Konsantrasyon Teknikleri” adlı
Kategori: Kişisel Gelişim
Doğru Hedef
Hedef kavramıyla ilk 8.sınıfta tanıştım. Liseye hazırlık dönemi, öğretmenlerimiz hangi mesleği ve ona bağlı hangi liseyi okumak istediğimizi soruyor, bize sürekli hedefimizin net olmasının ne kadar önemli olduğu anlatılıyordu. Evet hedef belirlemek önemliydi ama hiç “doğru hedef”ten bahseden olmadı. “DOĞRU
Pomodoro Tekniği İle Daha Etkili Öğrenme
Pomodoro Tekniği Pomodoro Tekniği 1980’li yıllarda Francesco Cirillo adında birisi tarafından keşfedilmiştir. Pomodoro tekniği geliştirildiği zamandan bu zamana kadar çalışmak için sıkıntı yaşayan insanlar, pomodoro tekniğini deneyerek güzel sonuçlar alıp memnun kalmışlardır. Pomodoro tekniği adını, Cirillo’nun öğrenim hayatında bu tekniği kullanırken bir domatese benzeyen(Pomodoro italyancada domates
Hafıza Geliştirme Teknikleri
Beynimizin nasıl çalıştığı ile ilgili ise yıllardır araştırmalar yapılmaktadır. Hafıza ile beyin arasında çok sıkı bir ilişki olduğu bilinmektedir. Peki, hafıza nedir? Hafıza, yaşam boyu öğrendiğimiz bilgilerin , davranışların, anıların saklanması ve hatırlanmasıdır. Bu süreç yaşam boyu devam eder. İnsanın
Nasıl Olumlu Düşünülür?
Mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilmenin başlıca kuralı olumlu düşünmeyi öğrenmektir. Çünkü olaylara karşı bakış açımız, düşüncelerimiz, inançlarımız ve çevremize karşı duyarlılığımız davranışlarımızı belirler. İnsanın vücudunu beyin yönetir. Beynimize olumlu düşünmeyi öğretebilirsek bu bize sağlıklı ve kaliteli bir vücut olarak
Öfkeden Sevgiye
Kızgınım verdiğim değerin karşılığını alamadığım için. Ne kadar çabalasam da kimseye yaranamadığım için. İnsanlara yaranmak için çabaladığım için. Yaptığım hatalardan dolayı kızgınım kendime. Kızgınlıklarımdan dolayı yorgunum birde. Kızgınken yaptıklarımdan, kırdığım insanlardan dolayı pişmanım. Başlarda kızıp kalp kırdıktan sonra ya da
Mutlu ve İyi Bir İnsan Olmak İçin
Ömrümüz aslında çok kısa ve bizim hayattaki amacımız şu kısa ömrümüzü kendi çapımızda güzelleştirerek, belkide kendimize hayatımızın en güzel hediyesini verebiliriz arkadaşlar. Bu yazımda sizler ile “Mutlu ve İyi Bir İnsan Olmak İçin” neler yapmalıyız adlı yazımı paylaştım, umarım faydalı olur.
Gitmek Bir Umuttur
Herkesin gitmek istediği bir yerler mutlaka vardır. Kısa süreli ya da uzun süreli mekan değişikleri talep ederiz. Yol bizi yeniler. Gitmek isteriz çünkü her gidiş bir terk ediştir. Sorumluluklarımızı, bizi boğan ve rahatsız eden her şeyi terk ediş… Yeni insanlar
İçimizde Saklı Olan En Büyük Ve En Güçlü Hazine
Bilinçaltınız hayatı odağına alır. Bu yüzden bilinç üzerine durmalısınız. Bilincinizi doğru olan önermelerle besleyin. Bilinçaltı alıştığınız zihinsel kalıpları tekrar edecektir. – Joseph MURPHY İnsanlar sürekli bir hazine arayışı peşindedir. Ama bilmezler ki ihtiyaçları olan hazine içlerinde zaten mevcuttur. Adı da bilinçaltıdır. Bilinçaltı çok
Sosyal Fobi – Zihinde Ki Görünmez Duvar
Bende bu fobi aslında, küçükten beri bana dışarıdan enjekte edilen sözlerle başladı. Ergenlik döneminde doğal olarak az konuşuruz. Kendi çapımızda yaşarız ve odamızda yalnız başımıza saatlerce vakit geçirebiliriz. Ama bu olay bende, aile içinde pek çok başka yönlere çekildi. Aslında