Değişim, matematikte bir niceliğin birbirinden ayrı değerler alması veya böyle iki değer arasındaki ayrımdır. Kişisel gelişim sürecinde ya da yaşam serüveni içinde de ele aldığımızda ‘değişim’ kelimesi farklılaşma anlamını da içeriyor. Kendimize, diğer insanlara veya bir nesneye verdiğimiz değerin farklılaşması.
Kategori: Farkındalık
İSOAT Tekniği İle Etkili Öğrenme
Yaşadığımız yüzyılın şartları bize sürekli öğrenmeyi ve gelişmeyi zorunlu kılmıştır. Tabi öğrenmenin de bir çok pratik yolu vardır, bizler de “Motivasyon Ruhu” ekibi olarak sizin için İSOAT Tekniği ile Etkili Öğrenme konusunu ele aldık. Hadi şimdi Robinson’un 1960’lı yıllarda geliştirdiği
Öğrenilmiş Çaresizlik İle Başa Çıkma Yolları
Öğrenilmiş çaresizlik, kişinin geçmiş başarısızlıklarını düşünerek artık başarılı olamayacağına inanmasıdır. Tekrar tekrar oluşan başarısızlıklar, insanların düşünce yapısının değişmesine ve kendilerine olan güvenlerinin düşmesine neden oluyor. Asıl problem kendine güvenmeme ve kontrol davranışının kendinde olmadığına inanmasından kaynaklanıyor. İnsanların düşünceleri, olayların
Motivasyon Tektikleyici Silah: Stres
Öyle anlar yaşarız ki başa çıkamayacağımızı sandığımız problemler ile başbaşa kaldığımızda.. Mesela sınav esnasında nefes alış verişlerimiz sıklaşır, kalbimiz daha hızlı atmaya başlar. Savunma mekanizmamız devreye girer. Peki nedir böylesine kalbimizin hızlı atmasını sağlayan? Bıkkın ve birazda ürkek bir
Öfkeden Sevgiye
Kızgınım verdiğim değerin karşılığını alamadığım için. Ne kadar çabalasam da kimseye yaranamadığım için. İnsanlara yaranmak için çabaladığım için. Yaptığım hatalardan dolayı kızgınım kendime. Kızgınlıklarımdan dolayı yorgunum birde. Kızgınken yaptıklarımdan, kırdığım insanlardan dolayı pişmanım. Başlarda kızıp kalp kırdıktan sonra ya da
Mutlu ve İyi Bir İnsan Olmak İçin
Ömrümüz aslında çok kısa ve bizim hayattaki amacımız şu kısa ömrümüzü kendi çapımızda güzelleştirerek, belkide kendimize hayatımızın en güzel hediyesini verebiliriz arkadaşlar. Bu yazımda sizler ile “Mutlu ve İyi Bir İnsan Olmak İçin” neler yapmalıyız adlı yazımı paylaştım, umarım faydalı olur.
Korkularımıza Özgürlük!
Hayatımın mahfolmasından korkarım ben en çok. Yaptığım hatalarla hayatımı mahvetmekten korkarım. Büyük hatalar yapmaktan korkarım. Yaptıklarımdan pişman olmaktan korkarım. Sınavlarda çalışıp çalışıp kazanamamaktan, hayal kırıklığına uğramaktan korkarım. Hayatı tam anlamıyla yaşayamamaktan korkarım. Korkularımdan korktuğum için korktuklarım başıma gelir hep. Sakince
İçimizde Saklı Olan En Büyük Ve En Güçlü Hazine
Bilinçaltınız hayatı odağına alır. Bu yüzden bilinç üzerine durmalısınız. Bilincinizi doğru olan önermelerle besleyin. Bilinçaltı alıştığınız zihinsel kalıpları tekrar edecektir. – Joseph MURPHY İnsanlar sürekli bir hazine arayışı peşindedir. Ama bilmezler ki ihtiyaçları olan hazine içlerinde zaten mevcuttur. Adı da bilinçaltıdır. Bilinçaltı çok
Sosyal Fobi – Zihinde Ki Görünmez Duvar
Bende bu fobi aslında, küçükten beri bana dışarıdan enjekte edilen sözlerle başladı. Ergenlik döneminde doğal olarak az konuşuruz. Kendi çapımızda yaşarız ve odamızda yalnız başımıza saatlerce vakit geçirebiliriz. Ama bu olay bende, aile içinde pek çok başka yönlere çekildi. Aslında
Biz mi Beynimizi Yönetiyoruz, Beynimiz mi Bizi Yönetiyor?
Savaşmayı bırakmak. Uğruna zamanınızı ve enerjinizi verdiğiniz bir sorununuz için savaşmayı bırakmak. Bu hayat yolcuğunda, yaşamaya dalıp giderken, akıntının tersine yüzdüğümüzü unutuyoruz. Durup düşününce farkediyoruz bunu. Belki sorunu çözmek için savaşmayı bırakmak ve kabullenmek gerek. Sorunu büyütmek yerine olduğu gibi