Hepimiz bir çok şeyden kaygılanmışızdır hayatımızda. “Az sonra kötü bir şey olacak” gibi cümleler kurarız veya bizi kaygılandıran şeylerden kaçınmaya çalışırız. Örneğin “Başka insanlar ne düşünür?” diye aklımıza sorular getirdiğimizde, yapmak istediğimiz işten kaçınırız. Karşı taraftaki insanlar bizimle sert konuştuğu
Kategori: Motivasyon
İç Huzur Arayışlarımız
Şartları hızla gelişen ve değişen dünyamız içinde biz insanların da duygu durumları her an değişebiliyor. Bir gün çok neşeliyken diğer bir gün mutsuz, huzursuz, rahatsız hissedebiliyoruz. Daha da önemlisi bu kötü ruh halinden nasıl çıkacağımızı bulamıyoruz. Marmara Üniversitesi Eğitim Bilimleri
Mutsuzluk Sebepleri
Hiçbir insanın hayatı tekdüze gitmez. O ne kadar da her gününün aynı olduğundan yakınsa da hayat değişkendir. Ve bu hayata göre bizim ruh halimiz de değişir. Kimi günler aşırı mutlu uyanırız ve ne olursa olsun günün sonuna kadar böyle hissederken
İrade Nasıl Güçlendirilir?
İradeyi, bir eylemi gerçekleştirme ve o eylemi sürdürme kararlılığı olarak adlandırabiliriz. Hayatta hedeflerimizi ve hayallerimizi gerçekleştirmek için irademizin de güçlü olması gerekir. İnsanların çoğu yüksek bir motivasyonla işe başlar fakat devamını sağlamak için güçlü iradeyi kendilerinde bulamazlar. İrade, insanın sonradan
Satıyorum, Sattım!
Geçmişten geleceğe her an bir satıştan ibarettir. Doğumumuzla başlar ve geliştirdikçe profesyonelleşen en büyük yetkinliğimiz satıştır. Bebeklikte ki bir gülüş, karşımızdaki herhangi biri ile ilk tanışma ifadeleri, kalabalıktaki davranışlarımız tamamen birer satış örneğidir. Satışı koklamak gerekir ve istek en kritik
Diyet sürecinde Motivasyon
Diyet sürecinin yarıda kalmasının en temel sebeplerinden birisi baştaki heyecan ve motivasyonun devam ettirilememesi. Diyet yapmak ve bunun neticesinde zayıflamak/kilo almak/sıkılaşmak/sağlıklı beslenmek bir hedef. O nedenle hedefler açısından bu durumu değerlendirelim. Hedeflerle ilgili pek çok kitap ve makale okudum. Kendi
Oyun Bağımlılığı Nedir?
Bugünkü konumuz, oyun bağımlılığı. Oyun bağımlılığı bilgisayarlarda veya mobil cihazlarda sürekli olarak oynanması sonucunda oluşur. Oyun bağımlılığına yakalanan insanlar, zamanının çoğunu bilgisayar veya telefon başında geçirir ve arkadaşlarıyla daha az görüşerek sosyal hayatını yavaşça öldürmeye başlar. Daha fazla oyun oynayabilmek için. Hatta oyunda daha hızlı yükselmek için,
İnsan İlişkilerini Geliştirme
İnsanlarla iletişim esnasında çoğu zaman kendi davranışlarımızın nedenlerini sorgulayamayız. Ancak, başkalarının davranışlarını gözlemlersek kendi davranışlarımızı da kolaylıkla yorumlayabiliriz. Bu yorumlardan hareketle de sosyalleşme konusunu daha iyi kavrayabilir ve insanlarla iyi iletişim kurmak için çeşitli yollar bulabiliriz. Biz de, Motivasyon Ruhu
Değişimin Aşamaları
Değişim, matematikte bir niceliğin birbirinden ayrı değerler alması veya böyle iki değer arasındaki ayrımdır. Kişisel gelişim sürecinde ya da yaşam serüveni içinde de ele aldığımızda ‘değişim’ kelimesi farklılaşma anlamını da içeriyor. Kendimize, diğer insanlara veya bir nesneye verdiğimiz değerin farklılaşması.
Minimalizm Nedir ?
Minimalizm, türkçe anlamı “sadecilik” olan hayatın çoğu alanlarında küçültmeye ve kısıtlamaya gitmektir. Tabi burda geçen kısıtlama ve küçültme tahmin ettiğiniz kadar kötü bir şey değildir. Minimalizm kelimesini bir yerde görmüş veya bir yerde işitmiş olabilirsiniz. Ben de son zamanlarda minimalizm