İnsanın yaşamı boyunca belirli dönemlerde ortaya çıkan yorgunluk, bıkkınlık ve vazgeçiş gibi negatif duygular bütününe stres deriz. Dünyanın hemen her yerinde görülen bu duygu bozukluğu aslında bize bir takım uyarılarda bulunuyor olabilir, mesela hiç duydunuz mu, bipolar bozukluk diğer ismi ise “manik depresif hastalık” olarak bilinen bir duygu durum bozukluğudur. Bu hastalık kişinin bilinç altının ürünü olarak gelişir…
Kendimize değer vermek ve kendimizi olduğumuz gibi kabul edebilmek, yaşamımızda kendimize yapacağımız en büyük iyiliktir. Evet, her bir birey olarak birbirimizden oldukça farklıyız. Genetik yatkınlıklarımız, aile yapımız, toplum kültürümüz, yaşantılarımız, deneyimlerimiz her birimizin farklı olmasında etkili olan faktörlerdir. Asıl önemli olan bu farklılıkların bilincinde olup kendi özelliklerimizi kabul ederek hakkettiğimiz değeri kendimize vermektir. Peki, kendimize…
Kendini başkaları ile kıyaslamak insanlık var olduğundan beri süregelen bir durum. Günümüzde bu durumun artmasının sebebi sosyal medyanın da etkisiyle hayatlarına tanık olduğumuz insan sayısının artması. Milyonlarca insan, milyonlarca farklı hayat demek. Sosyoekonomik düzeyi yüksek, başarılı insanların takipçisi de fazla oluyor haliyle. Birçok insanın imrenerek baktığı, renkli bulduğu bu hayatlar insanlar tarafından ilgiyle takip ediliyor….
Bilmenin/Bilgeliğin en önemli ve en özel olanı kişinin kendini tanıma sıdır. Her birey kendi evreninin merkezidir. Bu merkez o denlin önemlidir ki onun hakkında bilgisiz olmak belki de birçok dengesizliği ve yıkımı beraberinde getirir. Bu merkezi kontrol altında tutmak ve en sağlıklı şekilde merkeze hakim olmak için kişi kendini tanıma yoluna girmelidir. Yol çok uzun…
Motivasyon Nedir? Motivasyon; güdü veya motiv, bireyin hareket ve davranışlarını başlatan içsel güç. Motivasyon, davranışa enerji sağlayan organizmanın içindeki ve çevredeki güçler olarak tanımlanır. Bireyin içsel gücü ile davranışa hazır hale gelmesine güdülenme yani motivasyon denir. Motivasyon Nasıl Kazanılır? Motivasyon sadece masamızdaki motivasyon sözleriyle, motivasyon videolarıyla, başarılarımızla ya da insanların bizleri takdir etmesiyle mi kazanılır?…
“Yapacak birçok işim var ancak yetişemiyorum. Yoruluyorum. Başlıyorum ancak devamı gelmiyor. Pes edeceğim. Yine hayallerimi yarı yolda bırakacağım. Güzel başlıyorum ancak devamını getiremiyorum. Ne yapacağım?” Diye kendini bitiren ve bu yüzden başarılı olabilecekken zirveye giden yolda bataklığa saplananlarımız var. Bu durumu aşmak için bugüne kadar her sitede , yazıda ve kitapta tek gördüğümüz şey planlı…
Sorunlar daima olur hayatımızda. Bununla başa çıkmanın yolları da vardır elbet. Sizin için derlediğim yollara bakalım.. SORUNUMU BELİRLEMELİYİM. Sorunum ne, neyi kafama takıyorum, neye çok üzülüyorum, beni rahatsız eden durum ya da durumlar ne, sürekli düşünüp kendimi kırdığım şeyler ne? Kısacası sorun yaptığım meseleyi belirlemeliyim. Bunu da şöyle yapabiliriz: 1)Kağıda yazabiliriz. Belki bazı şeyleri göremiyor…
Hepimiz belli bir öz-farkındalık seviyesine sahip olarak doğarız. Bu seviye, hayat deneyimlerini ve yine doğuştan gelen insani gelişme aşamalarını takip ederek yükselir. Günümüzde duygusal zekanın geçerliliği konusunda bazı tartışmalar olsa da, çoğu sağlık ve iş profesyoneli bunun varlığını ve geçerliliğini kabul ediyor. Söz konusu kavram, neden bazılarımızın diğerlerine göre başarıya daha yatkın olduğunu açıklayan, kabul…
İnsanoğlu, insanlık tarihi boyunca hep bir şeyleri birbirlerine anlatma gereği duymuştur. Bu ihtiyaçtan olacak ki haberleşmek, iletişim kurmak için çeşitli yollar geliştirmişlerdir. Ama şüphesiz ki bunun en etkili yollarından biri yazı olmuştur. Peki günümüzde yazı yazmak ne ifade ediyor? Birçoğumuz için yazmak çok şey ifade ederken, bazılarımız içinse yazmak pek bir şey ifade etmez, o…
Askeri lider Oliver Cromwell’in bir sözünü hatırlatarak başlamakta yarar var: “Bana ne için savaştığını ve neyi sevdiğini bilen şu köylü paltolu yüzbaşıyı verin… Ya farkındasındır ya da değilsindir. İşte bütün mesele bu! Bireylerin ya da örgütlerin bazı amaçları vardır. Hayatta kalmak, para kazanmak, büyümek, sosyal sorumluluklar vs… Bu amaçlar birey ya da örgütün hedefidir. Hedef…