Mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilmenin başlıca kuralı olumlu düşünmeyi öğrenmektir. Çünkü olaylara karşı bakış açımız, düşüncelerimiz, inançlarımız ve çevremize karşı duyarlılığımız davranışlarımızı belirler. İnsanın vücudunu beyin yönetir. Beynimize olumlu düşünmeyi öğretebilirsek bu bize sağlıklı ve kaliteli bir vücut olarak
Etiket: kişisel gelişim
Sosyal Fobi – Benim Hikayem
Bazen yolda yürürsün ve cıvıl cıvıl konuşan, gülüşen insanlar görürsün. Başını sağa çevirdiğinde, kafede oturan bir gencin, annesine anlattığı hikayeleri duyarsın. Devam yürüdüğünde ise, karşında el ele tutuşan bir çift görürsün ve durursun. Hayat herkese iyi davranıyordu, herkes mutluydu ama
Motive Edici 20 Harika Söz
“Yerinde duran, geriye gidiyor demektir. İleri, daima ileri.” Mustafa Kemal Atatürk “Cehennemde isen en iyi sen yanmalısın.” Erdal Demirkıran “Aynı yılı 75 kez yaşayıp da buna hayat diyemezsin.” Robin Sharma “Güneş sana gelmiyorsa, sen güneşe gitmelisin.” Tayfun Topaloğlu “Rüyalarını gerçekleştirmenin
Harekete Geç!
İnsan beyni her daim kolay ve rahat olanı tercih etmeye meyillidir. Kendi belirlediği güvenli alanın dışına çıkmayı asla istemez. Yapmak istediklerimizi, hayallerimizi hep ertelemeye çalışır. Oysa kendimiz için belirlediğimiz hedeflerimize ulaşmak adına yapmamız gereken tek şey harekete geçmektir. Hem de
Neden Yorgunsun?
Her sabah uyandığında yorgun ve bitkin uyanıyorsun. Sebebini hiç kendine sordun mu? Uyurken insanların sürekli yaptıkları hataları düşündükleri söylenir. Bu doğru ya yaptıklarını yada yapacaklarını düşünürsün ama anı hiçbir zaman yaşamazsın. Üzerinde bu kadar yük varken ne kadar sağlıklı uyanabilirsin
Varsa Yoksa Empati!
Belki çoğumuz ortaokulda duymuşuzdur bu kelimeyi. Ne anlamı vardı, nerede kullanılırdı? Karşınızdakinin duygularını anlamak için kendini onun yerine koymaya deniyordu. Peki, cidden işe yarıyor muydu? Bana göre göreceli bir kavram doğrusu… Peki, empatiyi en fazla ne zaman kurarız? Bir
Çağımızın En Büyük Problemlerinden Biri Olan “Bahane Üretmek”
“Başarısızlık için binlerce bahane vardır, ama tek bir iyi sebep yoktur. -Mark TWAIN” “Bahanelerin değeri ucuzdur, 25 cent’tir. Bu yüzden herkesde bolca bulunur.” demiştir Robert Kiyosaki. Günlük yaşantımızda canımız bir şeyi veya bir işi yapmak istemediğinde, genelde kendimizi bahanelerin arkasına
Düşünce Gücü
Hayatında sana gelen her şeyin aslında kendi yaptıklarının bedeli olduğunu biliyor muydun? Korkuların, nefretin, ümitsizliğin… Kendi içinde bu duygulara her zaman yer verdiğin için belki de şu ana kadar bir çok kötü deneyimlerin oldu… Yeni bir işe başlamak istediğin zaman,
Başarmak Neden Bu Kadar Zor?
Hayat her ne kadar sıkıcı ve tekdüze ise de bazen güzel yanları da olabiliyor. Fakat günümüz şartlarında bu biraz zorlaşıyor. Örneğin; Başarı… Ben başarmanın zor olmadığını öne sürüyorum. Çünkü başarmak gerçekten çok kolay. Hatta ve hatta inanamadığınız kadar kolay. Başarısız