Ruhsal yorgunluk; stres, gerginlik, endişe, korku gibi durumların artığı zamanlarda psikolojik olarak rahatsız hissedip insanın ruhen ve bedenen kendini rahatsız hissetmesidir. Huzursuz hisseder ve ne kadar dinlenseniz de bedeninizdeki yorgunluk bitmez. Hiçbir şey yapmak istemezsiniz. En sevdiğiniz yemekten, spordan ve
Etiket: yorgunluk
Siz de Bahar Yorgunlarından Mısınız ?
Bahar yorgunluğunu değerlendirirken iki tarafı var aslında. Bir tarafı beynimizle alakalı. Alıştığına çok bağlı olan ve kopmak istemeyen bir beynimiz var. Hal böyle olunca mevsim geçişleri bizim beynimiz için bir stres nedeni alışana kadar. Bahar yorgunluğunun bir diğer tarafı da
Neden Yorgunsun?
Her sabah uyandığında yorgun ve bitkin uyanıyorsun. Sebebini hiç kendine sordun mu? Uyurken insanların sürekli yaptıkları hataları düşündükleri söylenir. Bu doğru ya yaptıklarını yada yapacaklarını düşünürsün ama anı hiçbir zaman yaşamazsın. Üzerinde bu kadar yük varken ne kadar sağlıklı uyanabilirsin