Mutlu ve sağlıklı bir hayat yaşayabilmenin başlıca kuralı olumlu düşünmeyi öğrenmektir. Çünkü olaylara karşı bakış açımız, düşüncelerimiz, inançlarımız ve çevremize karşı duyarlılığımız davranışlarımızı belirler. İnsanın vücudunu beyin yönetir. Beynimize olumlu düşünmeyi öğretebilirsek bu bize sağlıklı ve kaliteli bir vücut olarak geri dönecektir. Olumlu düşünmeye insan öncelikle kendisinden başlamalıdır. Kişi kendisiyle kesinlikle barışık olmalı, yaptığı hatalar…
Bazen yolda yürürsün ve cıvıl cıvıl konuşan, gülüşen insanlar görürsün. Başını sağa çevirdiğinde, kafede oturan bir gencin, annesine anlattığı hikayeleri duyarsın. Devam yürüdüğünde ise, karşında el ele tutuşan bir çift görürsün ve durursun. Hayat herkese iyi davranıyordu, herkes mutluydu ama siz, yürümekten başka hiç bir şey yapamıyordunuz… yapamamak… Bu konunun hakkında en iyi ben konuşabilirdim….
“Yerinde duran, geriye gidiyor demektir. İleri, daima ileri.” Mustafa Kemal Atatürk “Cehennemde isen en iyi sen yanmalısın.” Erdal Demirkıran “Aynı yılı 75 kez yaşayıp da buna hayat diyemezsin.” Robin Sharma “Güneş sana gelmiyorsa, sen güneşe gitmelisin.” Tayfun Topaloğlu “Rüyalarını gerçekleştirmenin en iyi yolu uyanmaktır.” Muhammed Ali “Zamanı boşa harcama. Çünkü hayat zamandan ibarettir.” Bruce Lee…
İnsan beyni her daim kolay ve rahat olanı tercih etmeye meyillidir. Kendi belirlediği güvenli alanın dışına çıkmayı asla istemez. Yapmak istediklerimizi, hayallerimizi hep ertelemeye çalışır. Oysa kendimiz için belirlediğimiz hedeflerimize ulaşmak adına yapmamız gereken tek şey harekete geçmektir. Hem de tam şuan. Hayallerimize ulaşmak adına harekete geçmek için doğru zamanı beklemek bize beynimizin oynadığı bir…
Her sabah uyandığında yorgun ve bitkin uyanıyorsun. Sebebini hiç kendine sordun mu? Uyurken insanların sürekli yaptıkları hataları düşündükleri söylenir. Bu doğru ya yaptıklarını yada yapacaklarını düşünürsün ama anı hiçbir zaman yaşamazsın. Üzerinde bu kadar yük varken ne kadar sağlıklı uyanabilirsin ki? Bunun üstesinden gelebilmek için uyanmalısın zaman hızla geçiyor bunu şehrinde yaşanan çalışmalardan, küçük bir…
Belki çoğumuz ortaokulda duymuşuzdur bu kelimeyi. Ne anlamı vardı, nerede kullanılırdı? Karşınızdakinin duygularını anlamak için kendini onun yerine koymaya deniyordu. Peki, cidden işe yarıyor muydu? Bana göre göreceli bir kavram doğrusu… Peki, empatiyi en fazla ne zaman kurarız? Bir düşünün. Kendimizi başkasının yerine ne zaman koyarız? Tabii ki başkasının başına gelen bir olayda değil…
“Başarısızlık için binlerce bahane vardır, ama tek bir iyi sebep yoktur. -Mark TWAIN” “Bahanelerin değeri ucuzdur, 25 cent’tir. Bu yüzden herkesde bolca bulunur.” demiştir Robert Kiyosaki. Günlük yaşantımızda canımız bir şeyi veya bir işi yapmak istemediğinde, genelde kendimizi bahanelerin arkasına saklamayı tercih ediyoruz. Aslında bu bizim için bir alışkanlık haline geldiği için,bir yerden sonra sürekli…
Hayatında sana gelen her şeyin aslında kendi yaptıklarının bedeli olduğunu biliyor muydun? Korkuların, nefretin, ümitsizliğin… Kendi içinde bu duygulara her zaman yer verdiğin için belki de şu ana kadar bir çok kötü deneyimlerin oldu… Yeni bir işe başlamak istediğin zaman, korktun, “Ya başaramazsam?” dedin, kaygılandın ve gerçekten de bir müddet sonra, başarısızlık veya sıkıntıyla karşılaştın….
Hayat her ne kadar sıkıcı ve tekdüze ise de bazen güzel yanları da olabiliyor. Fakat günümüz şartlarında bu biraz zorlaşıyor. Örneğin; Başarı… Ben başarmanın zor olmadığını öne sürüyorum. Çünkü başarmak gerçekten çok kolay. Hatta ve hatta inanamadığınız kadar kolay. Başarısız olanlar şimdi bu dediğime kızıyor olabilir ama ne yazık gerçek bu. Üniversitede final sınavlarına hazırlanıyorsun…