Var mı senide varlığıyla rahatsız eden birileri. Gördüğünüz de tüylerinizi diken eden, senin için önemli olan bir konuya senin kadar önem vermediği için, onlara baktığınızda içinizi huzursuzluk kaplayan ya da sırf yolda yürüdüğü için, oturduğu için, uzandığı için belki nefes aldığı için bile sinir olduğunuz, sizi tetikleyen,  sevmediğiniz insanlar. Aynalar.

Aynadaki kim ?

Onlarda gördüğün, seni rahatsız eden her ne ise içinde bir yerlerde o şey sana aynadır desem. Denklem çok basittir. Ayna aslında düzdür sen karşısında olduğun için ters görürsün. Birinde kusur veya eksiklik dediğin şey senin içine neden bir kızgınlığa sebep oluyor gel oturup düşünelim? Bu öfkenin içimizde nereye dokunduğunu bulmakla başlamak belki zor ama iyi bir başlangıç olabilir.

İnsanlar Neden …. ?

Neden sadece dümdüz rahatsız olamaz mıyım? Diyebilirsiniz. Cevabım hayır olamazsınız olacak. Çünkü kimseyi değiştiremezsiniz. Aynaya düzde baksan o sağdaysa sen onu solda görürsün. Bu sebeple sen ne kadar doğru olursan ol, onlar için iyi düşün ve iste yine de insanlar bildiğini okurlar onların yolu başkadır. Peki, sana ne olur biliyor musunuz içini koca bir öfke kaplar. Neden sorusunu kendine defalarca sorarsın neden böyle? Neden söz dinlemedi? Neden bencil? Neden kötü? Nedenler uzayıp gidecek ve elinde kalan koca bir hiç, zaman kaybı ve çaresizlik olacaktır. Bu yüzden rahatsız olduğunda dönüp kendine bir soracaksın beni neden rahatsız etti. Ben çok temizim o kirli ben çok düşünceliyim o düşüncesiz ben yaparım o yapmaz ben yapmam o yapar daha nice cevabınız olacak işte tam burada durmalısın.

Dengede Olmalıyım

Fark et seni onda rahatsız eden şeyin içinde yarattığı öfkeyi. Yitirme kaygısı mı seni tedirgin eden ya da içten içe sadistçe bir duygu mu bu itiraf et kendine? Örneğin n basit haliyle rahatsız oluyorsun belki seni küçümseyen birinden bil ki oda küçük görülmekten o kadar korkuyor ki o duygusunu sana ve diğerlerine yansıtıyor. Oda kaçıyor aynaya bakmaktan. Bu ve bunun gibi nice sana yansıyan duyguyu düşün ve hatta yaz. Duygular farklı ama mantık hep aynı. Kim kendinde olmayan iyi ve zararsız bir şeyden veya kendisiyle alakalı olmayan bir şeyden rahatsızsa onda olmadığındandır. Sorgulamadan geç. Kendine bir iyilik yap ve korkma sen o aynaya bak. Ve dengede olman gerektiğini bil.

Aynada Suçlu Kimse Değil

Söyle bakalım son zamanlarda en çok kimden şikâyetçisin? Üzgünüm ama o şuan ki aynan ve iyi ki var. Sana sende olmayanı ya da fazla olanı gösterecek sen ise dengeni bulacaksın. Aynada suçlu yok suç yok kendini yargılamadan önce şunu kendine samimiyetle itiraf et kendi anlamak mı başkasına suç atmak mı daha kolay.

Şuana Odaklan

Örneğin birine bir şeyi çok yapıyorsanız bu iyilik iltifat, kötülük, kıskançlık, ilgi, sevgi her ne yapıyorsunuz o size hep zıttını yapıyorsa hayali bir teraziyi gözlerinin önüne getir. Düşün terazide bir dengesizlik var. Ne yapmalıyım sadece durmalıyım ve daha fazla yapamamalıyım yada azaltmalıyım. Bu benim dengemi bozuyorsa durup sadece kendime bana iyi gelen şeylere kendi içimdeki aynaya ve şu ana odaklanmalıyım.

Aynalara İhtiyacımız Var

Kişilerde duyduğun rahatsızlık umduğunu bulamamak seni kırmasın öfkelenme kimseye de kızma,küsme bakışını kedine çevir cevabı sende. Çok mu çaresizsin bu yüzden mi bütün kötü şeyleri başkasına mal etmen ben değil onlar demen! Kendini sevmeyi denemeli, geçmişini anneni, babanı, sana acı çektiren, hak ettiklerini sana vermeyenleri hakketmeseler bile affetmelisin kendin için. Geçmişle savaşamazsın. Geleceğin vaadi ise sana kendini değiştirebilmen hem de sonsuz kere. Bu yüzden o aynalara ihtiyacımız var. Var mı bakmaya cesaretin ?

Bilirsen Değişirsin

İki satırla belki bunu çözemeyeceksin ama artık biliyorsun rahatsız olduklarında seninde payın olduğunu. Bunu öğrendin bir şeyleri biliyorsun artık ve bilirsen değişirsin o yüzden sana daha derinlerde yardımı dokunacak bir kaç kitap linki iliştiriyorum influencer edası ile # reklam değildir notuyla, oku ve sevgiyle kal.

https://www.kitapyurdu.com/kitap/insan-olmak/50667.htm

https://www.kitapyurdu.com/kitap/gor-beni/490833.html

The post Aynadaki Kim: Sevmediğimiz İnsanlar ve Kendimizle Yüzleşmek appeared first on Motivasyon Ruhu.

Peki  sen benliğine saygı duyuyor musun ? Hadi gel Schiraldi benlik ölçeğine göre hesaplayalım.12 yargıyı, 10 puan tam doğru olmak üzere 0 ile 10 puan arasında derecelendir.

1.Ben saygıdeğer biriyim.

2.Ben, başkaları kadar değerliyim.

3.İyi yaşamak için gerekli nitelikleri taşıyorum.

4.Aynada kendime baktığımda , içimi iyi duygular kaplıyor.

5.Başarısız biri değilim.

6.Kendime gülüp, kendimle dalga geçebilirim.

7.Kendim olduğum için mutluyum.

8.Kendimi sevmem için başkalarınca kabul görmem şart değil.

9.Her şartta kendimi severim ve kendime dayanak olurum.

10.Kendimi geliştirme biçimimden memnunum.

11.Kendime saygı duyuyorum.

12.Başka biri olmak yerine kendim olmak benim için daha önemlidir.

Daha uzun bir test yapmak isyersen bu sayfadan faydalanabilirsin.

Sonucun her ne olursa olsun sen beğenilmeye ve değer görmeye çok layıksın. Buna inanmalı içselleştirmelisin. Ego ile karıştırmadan benlik saygını arttırmalı ve korumalısın. Bu sayede yeri geldiğinde kendini daha objektif değerlendirebilirsin.

Benliğine saygın arttıkça duygularının daha çok farkında olacaksın. Duygularını fark edince yavaşla. Bu yavaşlama seni kendine yakınlaştıracak. Motivasyonunu daha fazla arttırabilir yoga yapabilir, spor yapabilir, sanatla yada müzikle ilgilenebilirsin yada her ne istiyorsan yada sadece kendini dinleyebilirsin yalnızca sen ve benliğin.

Kendine yatırım yap! Kendine yaptığın yatırımla benliğine duyduğun saygı alanını genişlet. Bir ben var senin içinden senden öte onu bul ona sıkı sıkı sarıl. Kendine yatırım ve benliğinle dost olmak için bir kitap alabilirsin. Benim sana kitap önerim ‘Benlik Üzerine Denemeler ( Virginia Woolf ) ‘

The post Benlik Saygısı appeared first on Motivasyon Ruhu.

Transaksiyonel analiz kişiyi biraz öz benliğinde muhasebe yapmaya itiyor. Senden yaşam amacını, eksikliğini hissettiğin duyguları ve en önemlisi hayatındaki ebeveyn etkilerini sorgulamanı istiyor. Çocukluğundan gelenler ne kadar seninle?

Çocukluk, yaşadığımız hayatın en hissedilen tarafı. Hayatımız boyunca doğduğumuz evden, ailemizden izler taşırız. TEA bizlere bazen davranışlarımız altında çocukluk zamanlarından kalma izler taşıdığımızı ebeveyn etkilerini, zihnimizle oyunlar oynadığımızı söylüyor.

TEA duygulardan bahseder: İki çeşit duygu türü biri raket diğeri ise otantik duygudur. Raket duygular bizi gerçeklere kör, sağır eder. Raket duygu çeşitli stresli durumlarda bizlerin sorun çözme becerisine elverişli olmayan çocukluğumuzda öğrendiğimiz o zamanda durumu kurtarabildiği için bu yaşımızda da bilinçsizce uygulamaya çalıştığımız bize iyi ya da kötü pekiştirilmiş ve aktarılmış duygulardır. Otantik duygular ise doğal çocukluk tepkilerimizdir. Tehdit durumunda korkuyu, hoşnutluk durumunda memnuniyeti engelleme ve kayıp durumunda üzüntüyü, zarar durumunda kızgınlığı hisseden bastırılmamış, sağlıklı duygulardır.

İfade edilmeyen, sürekli bastırılan duygular bir süre sonra bize başka sorunlar doğurur. TEA’dan bu anlamda faydalanıp kendimi ve sizleri raket duygularımızı keşfe davet ediyorum.

En stresli durumlarda yaptığımız davranışlar nedir, küsmek mi, öfkelenmek mi, susmak mı, geri adım atmak mı? Biz çocukken sorunlarımızı nasıl çözdük. Bu soruların cevabı bizde işte o zaman raket duygumuzu bulur onunla baş edebiliriz.

Bulduktan sonra, bunalımdaysan kendine şunu fısılda diyor TEA; bunalıma girmeyi ben seçiyorum! Ayrıca diyor ki; kendimize şu soruyu soralım: Ben bunu kendime niye yaşatıyorum? Kendimi hasta etmek için ne yaptım? Kim ne yaparsa yapsın öfkelenmek, kızmak, susmak sizin, bizlerin tercihi kimseyi suçlamadan kendimize soralım sahi neden izin veriyoruz?

Ego durumlarımızın ne kadar farkındayız? Konfor alanından çıkıp kendine bir yolculuk etmek istersen aç Thomas Anthony Harris’den Ben OK’İM Sen OK’sini oku. Ve bu yazıyı okuduktan sonra kendine şunu hatırlat” kendi davranışım bana ait. Ve davranışlarını kontrol edebildiğim tek kişi yine kendimden başkası değil. Dünya nasılsa onunla öyle baş etmeliyim. Benim olmasını istediğim şekilde değil. Bunları keşfederken iç huzurunuza huzur katsın diye açın bir Nil İpek& Can Kazaz’dan kendi halimde düetini dinleyin sevgiler…

The post Transaksiyonel Analiz appeared first on Motivasyon Ruhu.

Bunların yanı sıra sağlıklı beslenmeye dikkat etmeliyiz. Unutulmamalı ki sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Sağlıklı beslenmeli ve düzenli bir hayata geçmelisiniz. Pandemi sonrası daha sık görülen uyku düzensizliği fast food alışkanlığı bunun gibi beyin fonksiyonlarımızı etkileyecek her türlü zarardan arınmalıyız.
Ve son olarak beynimiz gün içinde çok yoruluyor. Zekamızdan en üst faydayı almak için iç huzurunuzu bulun ve nefes almayı unutmayın sağlıcakla kalın.

The post İçsel Zekayı Geliştirmek appeared first on Motivasyon Ruhu.

SİSTEMSEL SORUNLAR ŞÖYLE DURSUN

Bak şu konuda anlaşalım; sisteme isyan ediyor olabilirsin, eğitim şeklinin doğruluğundan şüphe ediyor olabilirsin, haklı da olabilirsin. Koca bir yıl veriliyor, belki yıllar ve karşılığını iki üç saate sığdırmanı bekliyorlar. Ve tüm kaderine bir yol çiziliyor. Evet belki haksızlık yine de elde olan bu farkına var. Elinden ne geliyor? Düşün ve çalış. Daha çok çalış ve kendine inan. Belki bir gün sen değiştirirsin o beğenmediğin düzeni.

GELDİ ÇATTI

Geldik dönemin sonuna. Bütün yıl çalışan, emek verenler umutlu, heyecanlı, tedirgin ve meraklı. Vermeyen, veremeyen, geç kalanlar ise korkulu, bir yanları boş vermiş ve umursamaz. Biraz da üzgün galiba… Çünkü herkesi kandırabilirsiniz ama kendinizi asla! Ekmediğiniz yerde hasat beklemek olur mu hiç?
Çok emek verdiysen eğer karşılığını mutlaka alacaksın bunu hatırla ve mutlu ol. Önünde de daha zor bir yol olacak ama sen o yolları severek yürüyeceksin. Emeğinin karşılığı hiçbir mutluluğa benzemez. Hayal et, inan ve sabret güzel günler çok yakın….

BURASI MUŞTUR YOLUN YOKUŞTUR

Hey siz çalışmayanlar! Korkmayın, beklediğinizden daha kötü gelecek sonuçlarınız ama üzülmeyin hayatın sonu değil. Bir kapı kapanır bin kapı açılır. Daha çok fırsat çıkacak önünüze. Ama zorlanacaksınız hazırlıklı olun. Yolunuzu yokuşa süren sizlersiniz bunu bilin ve hatanızın farkında olun. O zaman öfke, kıskançlık, suçluluk duymaz, kimseye kızmaz kendinize, hayallerinize küsmezsiniz ve vazgeçmezsiniz çiçekli yollarınızdan .

GELECEK SENSİN SANA İHTİYACIMIZ VAR

Gençler inanın kendinize! Bir düştüğünüzde bin kez kalkın ayağa. Kendinize çelme takmayın. Hayat bu: Sonuç ne olursa olsun bunun bir son olmadığını bilin. Yeteneklerinizi keşfedin, kendinizi tanıyın, dil öğrenin, hobi edinin. Geleceğimizin sizler olduğunu bilin, size ihtiyacımız olduğunu unutmayın. Açın bir Feridun DÜZAĞAÇ – Boş Ders şarkısı beğenmedin mi sınav öncesi Ogün SANLISOY – Koşu Başladı (SINAV)’ ı dinleyin eğlenin. Gelin kendinizi çok sevin sevildiğinizi bilin ve inanın çocuklar güzel günler göreceğiz güneşli günler.

https://www.youtube.com/watch?v=n6_RlgFFb6g

https://www.youtube.com/watch?v=b74Ee4y_OcY

The post Sınav Kapıda appeared first on Motivasyon Ruhu.

Yüz yıllardır insanlar hep bir çatışma halinde kendinden olmayanı anlamak yerine saldırmayı ve savaşmayı seçti. Günümüzde de böyle değil mi? Ailemiz, yakınlarımız, dostlarımız bizim aksimizi düşündüğünde anlamak yerine savaş veriyoruz. Empati denen şeyi bile bilgi ile yapabilirsin cahil insan empatiden yoksunudur gaddardır, katıdır, kesin ve net çizgileri vardır. Oysa daha çok okusak öğrensek dünyada bizden başka dünyaların ve şartların varlığını kızacak bir şey kalır mı?

Okumak değişmektir

Zaman içerisinde okuyan insanlar dünyayı bu günlere getirdi okudu, anladı, değişti, değiştirdi. Gelecek için de okumak değişmek gelişmek zorundayız keza dünyaca ünlü bilim insanları okuma tatillerine çıkıyor. Kitap okuma zaman ayırıyor ve yaşam tarzı haline getiriyor. İlim-Bilim ancak okumak doğrultusunda gelişme gösterebilir.

Değişim seninle başlar

Hem sadece bunun için bile değil dünyaya bir katkın olmasa evine, çevrene olur. Derdini anlatabilmek, karşı tarafın derdini anlayabilmek için bile okumalısın. Bilgi olmadan iletişim çöpe atılmış bir ömürdür.

Ama nereden başlamalıyım ?

Canın nerden başlamak isterse oradan başla. Okumak bir okyanus gibi hangi kıyısından atlarsan atla suyla buluşacaksın. Okuma alışkanlığını kazandıktan sonra klasik olarak klasiklerden başlamanı tavsiye ederim .Zevkli bir yola çıkıştır. Ben birde 1000 KİTAP uygulamasını indirdim okuduklarımı okuyacaklarımı hedeflerimi bu sayede takip edebiliyorum. Sizler içinde iyi bir keşif olabilir.

Sevmediğim kitabı okumaya devam etmeli miyim ?

Sevmediğin bir yemeği bitirmediğin gibi sevmediğin bir kitabı da okuma zorunluluğun yok her konu ilgini çekecek diye bir kural yok zevklerini belirle. En iyilerini araştır ve oku bir futbol tutkunuysan takımların tarihini, futbolcuların hayatını veya futbol gazeteleriyle bile okumaya başlayabilirsin. Zamanla okuma alışkanlığınız olacak ve bilinçli okuyucu halinde geleceksiniz. İşin sırrı ona ne kadar zaman ayırdığınızda gizli.

İki satır okuyan katır

Yalnız şu noktaya değinmek istiyorum. Okumakta dünya gibi, eğitim gibi, gelişim gibi durağan olmayan bir şeydir. Hemen yediğin havuç gözlerini parlatmıyorsa su cildini bebek gibi yapmıyorsa okumakta seni alim yapmayacaktır zaman gereklidir. Sabırlı olmalısın. İki satır öğrenince katır kesilmenin alemi yok. Bundandır diplomalı eşeklerin çokluğu. Okuyalım ama gerçekten bilinçli olarak çakraları açarak okuduğumuzu hayatımıza endeksleyerek. O zaman gelin görün nasıl okudukça susuyorsunuz bilgiye okudukça cehaletiniz vuruyor yüzünüze daha çok daha çok okuyor değişiyor ve gelişiyorsunuz. Çok şükür ki ilk emri ikra-oku olan bir dine dünyaya geldiğime ne büyük bir nimet.

Ha bu arada var mısın cesaret etmeye? Okumaya cehaletin olmadığı bir dünya için daha iyi gelecek için Yaradan’ın adıyla okumaya ?

The post Okumak Tehlikelidir! appeared first on Motivasyon Ruhu.

Sorgula

Peki nedir bizi kendimiz olmaktan alıkoyan? Altında yatan ait olma, hiçlik, sevgisizlik, var olma, sayılmak, hoşa gitmek, saygı görmek, hem fiziksel hem psikolojik şiddeti belki ezikliğini gizlemek, çocukluk acıları, yetişkinlik travmaları ve aklıma gelmeyen yüreğimizin, aklımızın kuytu köşelerinde kanayan yaralarımız binlerce duygu mu?

Yolundan Git

Herkesin bir aklı bir yolu var. Kendisine ait olan. Sevse de sevmese de bilmeli ki umutta, umutsuzlukta o yolda ve o yol inan en doğru yol. Bir başkasının hayatı, evi, fikri, zikri, giydiği, yediği, gezdiği yolu öyle emanet ki üzerine insanın bilse taklit eder miydi kendi gibi beşeri ?

İçine Dön

Bence özentilik kavramı aynı şeyleri giymekten, aynı saçı yapmaktan, aynı mobilyaları kullanmaktan, estetikle Nişantaşı sokaklarında binlerce insanla aynı burunla gezmekten, aynı hitabetleri kullanmaktan, aynı yorumlardan çok öte bir konu zaten. Sosyal medya olayına girsem oradan zaten çıkamam. İnsanlar görsel zihinsel klonlama geçirmiş gibi. Ne kadarda aynı ne kadarda sıkıcı! Oysa içimize dönsek kendimizi keşfetsek ne cevherler çıkar içlerimizden kim bilir?

O Duyguyu Bul

Ne çektiysek ve peşimize gelen nesle ne çektiriyorsak özü olmayan özentilerden değil mi? Kolayı seçme vebasına kapılmış gidiyoruz. Araştırsak, okusak, kendimizce yorumlasak ya. ‘Özenti yöneticiler’ yönetimden bir haber ayak olan başlar hani, çalışkan olmayıp çalışkanlığa özenen özendirilen kayıplar kim demiş herkes için çalışkan olmak tek yoldur diye benim gördüğüm en zeki insanlar üşengeç insanlardır (kendime kılıf arıyorum orasını fazla kurcalamayın. :)) Serseri olmayıp beni de aralarına alsınlar diye serseri olan ziyanlar dini yaşamayıp dinin arkasına saklanan, anlamayıp ahkam kesen ahmaklar, ekranlarda hoş aslında içi boş annelik ve babalıklar, rakı masaları, şarap bardaklarıyla var olmaya çalışan yokluklar hepsi ne büyük tehlike aslında değil mi ne büyük hayal kırıklığı ne büyük mutsuzluklar hepsinin özü o binlerce duyguyu yok saymaktan, kendimizi, aslımızı inkar edip özentilik yapmaktan!

Özenti Değil Özenilen Ol!

Toplumsal baskılar, statüler, ortamlar, her şey kendimiz olmaya engel orda bir köy var uzakta o köy senin değil güzel kardeşim! Orda mutlu, parıltılı, tiktaklı, tiktoklu hayatların arkasındaki karanlığı görmüyor belki de aynı olmak uğruna görüp umursamıyorsun. Ama kendin için ama toplum için ama gelecek için kendin olmak fikrini, tarzını, zevkini konuşturmak zorundasın. İlla hayatımda bir özentilik olsun dersen de kendin ol, özenti değil özenilen ol!

Hiçbir Kuş Başkasının Kanadıyla Uçamaz.

Fikir almak, idol seçmek, yapabileceğine inanıp denemek, bunlar çok kıymetli şeyler bunlarla özentiliği karıştırmayın özentilik özendiğiniz yada beğendiğiniz şeyleri yan yatırıp çamura batırmak, ıyyy çok saçma deyip ikinci günü aynı şeyleri yapmaktır. Hayat felsefemizi copy paste üzerine kurmaktır. Fakat beğenmek, örnek almak karalama politikasından çok faydalanmayı , taktir etmeyi gerektirir bunlar seni geliştirir yolunu aydınlatır özentilik ise seni birlerine bir şeylere bağımlı kılar.

Kendini Çok Sev

Kendini sev çünkü her şey burada başlıyor sen kendini çekip çıkarmazsan o duyguların içinden sen bulamazsan eğer seni kim bulabilir bu kara delikte seni? Ve bir parça bırakıyorum aşağıya ünlü düşünür. Tarkan’dan BAŞKASI OLMA KENDİN OL BÖYLE ÇOK DAHA GÜZELSİN! Bu arada Tarkan’a bakmayın siz oynayın şıkıdım şıkıdım öyle en güzeliz…

https://www.youtube.com/watch?v=AsL8sViwGgo&list=RDAsL8sViwGgo&start_radio=1

The post Özgün Ol! Özgür Ol! appeared first on Motivasyon Ruhu.

Eski Beni Uğurla

Dün yada bugün kendinin yorgun, eksik, haksızlıklara uğramış, anlaşılamamış veya şansız olduğunu mu düşünüyorsun? Bir yerlerde bir zamanlar bu his hiçte yabancı değil her birimize. İlk müdahalemiz derin bir nefes al ve sonra eski bene sarıl, bugüne kadar olan yolculuğunuz için ona teşekkür et ve saygıyla uğurla çünkü yaşayacağımız her yenilik eskinin ne kadar farkında oluşumuzda gizli.

Kabul Et

Evet, hayat herkese eşit değil, adalet her zaman istediğimiz anda tecelli etmiyor, evet ailenin sevdiğinin, arkadaşlarının beğenmediğin yönlerini değiştiremiyorsun. Birileri birilerinden daha iyi şartlarda yaşıyor ya da yaşayamıyor. Dönüp dünyaya bakıyoruz hiçbir kötülüğünde önünü alacak gücümüz olmuyor. Arka fonda hemen Batsın Bu Dünya ile Orhan GENCEBAY beliriyor. Orhan babaya saygımız büyük fakat her yeni bir gün yeni bir umut demek. Buna gerçekten inanırsan içinde yaratabileceğin bir dünyanın var olduğunu görecek, kıyaslamaların ne kadar anlamsız olduğunu anlayacak ve müziği kapatacaksın. Tam o anda kendine dönüp demelisin ki ben en güzelim, ben en özelim ve bu dünyada bir ben daha yok! Ve gerçekten eksilerinle artılarınla sen en özelsin. Herkesin yolu, acıları, mutlulukları başka sen başkasın, o başka. En çok kendimizi kabullenip yolumuza devam ediyoruz.

Öğrenilmiş Çaresizliğe Sen Çare Ol

Bize dayatılan fikirler, sunulan hayatlar, samimiyetler, değerler ya her biri koca bir yalansa! Ya olduğundan çok fazlasıysan. Herkesin hikayesi başka olduğu gibi şartları da başka. Kimsenin kendi dünyasına göre seni şekillendirmesine izin verme. Seni eksik olduğuna inandırıp hayat boyu cesaret çemberinden geçmemene neden olan herkese sınır çiz. Öğrenilmiş çaresizliği iyi bil ve sakın o hataya düşme. Franz KAFKA’nın DAVA’sı, Jose SARAMAGO’nun KÖRLÜK’ü , Cristy BROWN’un SOL AYAĞIM adlı eserleri bizleri bu konuda aydınlatır nitelikte. Yeni bir ben için kendine inanmayı borç bil ! Artık kolları sıva ve olduğundan fazlası olduğunu kendine yine, yeniden tekrar et!

Kaygı ve Korkularını Tatile Çıkar

İşin, okulun, ailen, evin, eşin, arkadaşın biri veya hepsi birer kaygı, korku sebebi olabilir. Bu çağın gördüğü Covid-19 dan daha çaresiz illeti ne diye sorsalar kaygı ve korkular derim. Hepimiz ucundan kıyısından yaşıyoruz bu illeti ve bağrımıza basıyoruz çok lazımmış gibi. Bu illetten hasarsız çıkan yok, çıkanında ‘filozof Atakan’ kardeşimizden hallice olduğuna yemin edebilir ama ispat edemem. Seyahat eden sıhhat bulurmuş arada kaygı ve korkularımızı tatile çıkarın, olmuyor mu? Baş etmek için bir bardak suyun içine zencefil, elma, tarçın, limon suyu koyup kaynar suyla demliyoruz yanına da bir avuç çiğ badem yiyiyoruz stresi azaltmaya birebir. Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun. Buna ek olarak dünü ve yarını bırakıp anda kalmayı becerebilmeliyiz, zor ama imkansız değil. Birazda boş verirsek oldu bu iş. Yeni bir ben için önce zahmet sonra rahmet gerek.

Haklıyım!!!

Haklıyım çünkü, haklıyım ama diye başlar mutsuz hikayelerimiz. Stresini de, acısını da en çok sen yaşarsın. “Ben haklıyım” ne çok saklanırdım bu bahanenin ardına çok kıymetli bir öğretmen arkadaşım demişti HAKLILIK MUTLULUK GETİRMEZ diye, o günden beri omzuma yük bütün haklılıklarla vedalaştım. Hak eninde sonunda tecelli ediyor ve sen saçmalıkları yüklendiğinle kalıyorsun. Yeni bir ben için seni güçlü kılacakken kendine acımana, gelişmek şöyle dursun yerinde saymana sebep olan haklılıklarına elveda deme vakti. İnan yeniden hürriyetine kavuşacaksın denenmiş ve onaylanmış. İşin sırrı her haklılığında haklıyım ama mutlu muyum? diye kendini sürekli yoklamanda saklı.

Kimse Beni Anlamıyor

İlk okunduğunda her ne kadar yüksek isyan içerse de bence yeni bir ben için olmazsa olmazımız. Özellikle bluğ çağındaki öğrencilerimden duyduğum bir cümle. Ahhh yavrucuğum dünya kimi anlamak için çabalamışta seni anlasın. Yakınımzdakileri, sevenlerimizi suçlamak en kolayı, keşke elimde olsa da hayatını sana film şeridi gibi izletebilsem. Hayat birilerinin seni anlamasını beklemek için çok kısa, belki de en çok sen kendini anlamıyorsundur olamaz mı? Ayrıca yeni bir ben için eski seni kimsenin anlamaması gerekmez mi? O zaman yeniden doğmak için öğren, çok oku, çok gez, çok izle, çok dinle, az konuş işte ondan sonra anlaşılmak yada anlamak yerini sende yeni umutlara bırakacak.

Şans Lazım

Bunların hepsi tamam da “şans lazım şans” dediğinizi duyar gibiyim. Bunun için Ankara’da bir dayıya, çok paraya, güzelliğe, yakışıklılığa, statüye aklıma gelmeyen binlerce saçmalığa ihtiyacınız yok. Çünkü o şansı bulmak için aynaya bakmanız yeterli. Şans sizsiniz yeniden doğabilir, binlerce kez eskiyen ruhunuzu  gömebilir, yine yeniden doğabilirsiniz bunun için yeni bir yılı beklemeyin şansın kapınızı çalmasını da açın bir Sertap ERENER

https://www.youtube.com/watch?v=k_iv0iZfdd4

ve unutmayın şarkıda geçen şans içinizdeki inançta gizli,  Yeniden doğmak üzere hoşçakalın.

The post Kendime Yeni Bir Ben Lazım appeared first on Motivasyon Ruhu.