stresin zararları

   Öyle anlar yaşarız ki başa çıkamayacağımızı sandığımız problemler ile başbaşa kaldığımızda.. Mesela sınav esnasında nefes alış verişlerimiz sıklaşır, kalbimiz daha hızlı atmaya başlar. Savunma mekanizmamız devreye girer. Peki nedir böylesine kalbimizin hızlı atmasını sağlayan? Bıkkın ve birazda ürkek bir sesle stres dediğinizi duyar gibiyim. Evet doğru cevap stres  ancak görünenin ardında farklı gerçekler yatıyor. Soruyorsunuz şimdi stres işte…