Kitap insanı alıp engin denizlere götüren bir yoldaştır. Kitaplar farklı dünyaların kapılarını aralamakta en güzel araçtır. Bizim için önemi büyük olan kitaplara ne yazık ki hayat koşuşturmasından ötürü yeterince vakit ayıramıyoruz. Belki de kitapların önemini yeterince kavrayamadığımız için kitaplara hayatımızda çok yer açamıyoruz. Kitaplara hayatımızda ne kadar çok yer verirsek kendimize o ölçüde iyilik yapmış oluruz. Küçüklüğümüzde belki kitap okuma alışkanlığı olan bir aile ortamımızın  olmaması, kitapları sevdirecek birilerinin yokluğu yada seveceğimiz tarzda kitaplarla başlamamak bizleri kitaplardan uzakta bırakmış olabilir. Ama hiçbir şey için geç kalmış sayılmayız. Kitap okuma alışkanlığının  bize kazandırdıklarının farkına vardığımızda her şey yeniden başlar.

Kitap Okuma Alışkanlığının Bize Kazandırdıkları

• Kitap okumak öncelikle kendimizi anlamamıza yardım eder,
• Her kitapta kendimize dair bir şeyler bulabiliriz,
• Her okuduğumuz kitaptan yeni bilgiler edinebiliriz,
• Empati kurma becerimiz gelişir,
• Bize  farklı dünyaların kapılarını açar,
• Kitaplar bize arkadaşlık ederler, bizi yalnızlıktan kurtarır,
• Düzenli kitap okumak hafızamızı güçlendirir, kelime dağarcığımızı geliştirir,
• Kitap okuma alışkanlığı bizim hitabetimizi güçlü kılar ve iletişimde daha etkili olmamızı sağlar,
• Kitaplar bize yapacağımız işlerde daha başarılı olmamızı sağlayacak bakış açısı kazandırır,
• Kitap okumak stresi azaltarak uyku düzenini sağlar ve  kendimizi iyi hissetmemize yardımcı olur,
• Kitap okumak  zamanımızı en güzel şekilde değerlendirmeyi sağlar,
• Kitap okumak algılama gücümüzü geliştirir, diksiyonumuzu düzeltir,
• Düzenli kitap okumak düşünce gücümüzü geliştir, konsantrasyonumuzu arttırır,
• Birçok farklı kültürü tanımımızı sağlar, farklı coğrafyalara seyahat etmiş gibi oluruz,
• Her kitapta farklı yaşantılar görüp kendi hayatımıza dersler çıkarabiliriz,
• Özgüveni geliştirir, öz disiplin ve öz düzenleme kazandırır.

Yukarıda sayılan maddelere daha birçokları eklenebilir. Kitap okumanın bize kazandırdıkları o kadar çok şey var ki uygulayınca kendiniz fark edeceksiniz. Kitap okumak hayatınızı düzene sokacak, emin olun. Kendiniz için bir iyilik yapın,  kitap okumayı alışkanlık haline getirin. Unutmayın hiçbir şey için geç değil. Yeter ki isteyin.

Kitap Okuma Alışkanlığını Nasıl Geliştirebilirim?

Eveet şunu biliyoruz ki başlangıçlar her zaman zordur, bir yolun en meşakkatli yanı en başıdır. Kitap okumaya yeni başladığımızda da zor, sıkıcı, işe yaramaz hissettiğimiz anlar olacak. Ama kitap okumanın faydalarının farkına vardığımızda yolun en tatlı kısmına gelmiş oluruz. Tabii bu tatlı kısma gelmek için meşakkatli yerde yapmamız gerekenler vardır.

Bakmayın okumayı bu kadar çok sevmeme ve yazmama rağmen benim de aksattığım zamanlar oluyor. Kendime edindiğim yöntemler bu zamanı en aza indirgiyor.

Kitap okuma alışkanlığı edinmek için ince kitaplardan başlayabiliriz, kalın kitaplar gözümüzü korkutabiliyor.

Doğru kitap seçimi de en etkili yöntemlerden olabilir. Doğru kitaplar bizim için ilgi alanımız olan kitaplardır. Popüler diye herhangi bir kitabı okumak daha çabuk sıkılmamıza neden olabilir.

Kendimize okuma alanları seçip orayı güzelleştirmekte bize okuma konusunda daha motive edici olabilir.

Günlük olarak kendimize göre okuyabileceğimiz kadar sayfa sayısı belirlediğimizde küçük hedeflerimize daha çabuk ulaşırız.

Okumak istediğimiz, sevdiğimiz kitapların listesini yaparak ve okuduğumuz kitabı yanımızda taşıyarak daha kolay alışkanlık haline getirebiliriz.

Bir kitabı okumaya başladığımızda sıkıldıysanız hemen kenara bırakın yada hemen başka bir kitaba başlayın, başladım artık bitireyim diye düşünmeyin daha okunacak binlerce muhteşem kitap var.

Ve en önemlisi asla pes etmeyin, bir gün değil her gün deneyin çünkü kitap okumak kendini bulmaktır.

“Kitaplıklar aklın tedavi yerleridir.”

(Scilus)

The post Kitap Okuma Alışkanlığı appeared first on Motivasyon Ruhu.

İnsan Neden Zor Değişir?

Bunun bir nedeni, insanın zamanın üzerindeki etkisini öngörememesidir. Zamanın bizi, nasıl ve ne şekilde değiştirip, geliştireceğini beklemek kabullenmek değil de bizim zamana hükmedebileceğimiz konusunda bilinçsiz olduğumuz içindir.
“Ben oldum artık” deyip bundan sonra böyle olacağım dediğimiz dönemler yanılma payımızın olmayacağını düşündüğümüzdendir. Bir diğer önemli sebepte konfor alanımızdan çıkmak istemeyişimizdir.

Neden ve Nasıl Değişmeliyiz?

Her insanın kendisinde değiştirmek istediği olumsuz tarafları vardır. Evet bunu yapmak zordur ama imkansız değildir. Değişimi etkileyen birçok etken vardır. Kişinin kendi yapısı, aile yapısı, çevre, arkadaşlar vs. hepsinden önce insan değişebilmek için önce fark etmelidir. Kendine iyi gelmeyen davranışlarından, düşüncelerinden, çevreden uzaklaşmak için öncelikle bunların farkına varıp doğru olanı bulmaya çalışmalıdır.
Farkına vardıktan sonra, o şeyin sebebini inceleyerek, götürülerini düşünerek kendimize, bunu nasıl değiştirebilirim sorusunu sormaktır.
Kendimize daha fazla vakit ayırarak, kendimizi geliştirerek, kendimizi önemseyerek, bize iyi gelen insanlarla birlikte olarak, bağımlılıklardan kurtularak değişebiliriz.
Güzelin yakını ol ki güzelleş 🙂
Değişmek mümkün.

The post İnsan Değişir mi? appeared first on Motivasyon Ruhu.

Neden Özümüzü Keşfetmeliyiz?

Hayatta bir yer edinip, savrulmamak için özümüzü keşfetmeliyiz.
Hepimizin hapsolduğu duyguları vardır, korku, kızgınlık, bağımlı olmak, yalnız hissetmek, kötümser, kuşkulu vs. Hangimiz hapishanede yaşamak isteriz? Hiçbirimiz değil mi, o zaman bastırdığımız duyguların bizi yönetmesine izin vermemek için özümüzü keşfetmeliyiz.
Hapsolduğumuz duyguların yerini, sevgiye, mutluluğa, başarıya, güvene bırakması için bu yolculuğa başlamalıyız.

Bu Yolculuğa Nasıl Başlayabiliriz?

Her şeyden önce, görme isteğine, yüzleşme isteğine ihtiyacımız var.
Kendimize hangi soruları sormamız gerektiğini bulup sık sık sormalıyız. Yaşam zaten bu sorular için bize sürekli hatalar, sevinçler yaşatarak bir çok fırsatlar veriyor, bunları bulup düşünürsek muhteşem bir özünü keşfetme yolculuğuna çıkabiliriz.
Eğitimimiz, önceki deneyimlerimiz ve kişiliğimiz özümüzü şekillendiren faktörlerdir. Bu faktörlerin bizi nasıl yönettiğini, farklılıklara nasıl tepkiler verdiğini, bizi nasıl duygu içerisine soktuğunu bulup anlayabiliriz.
Yolculuğun en önemli adımlarından bir tanesi de duvarlarımızı yıkmak, risk almak, alışkın olduğumuz bize konforlu gelen alanımızdan çıkıp, yeteneklerimizin farkına vararak olası başarımızı dış dünyaya göstermek olacaktır.

Yunus Emre’nin çok güzel bir sözü vardır “Bir ben var bende benden içeri” bu sözde gerçek benliğimizin bir anlamı olduğunu, derinlerdeki özümüzü, değişebileceğimizi, duygularımızın bir dili olduğunu anlayabiliriz.
Evet duygularımız bizimle konuşur, bize aslında her şeyi anlatırlar onlara kulak verirsek özümüzü keşfedebiliriz 🙂

The post Özünü Keşfet! appeared first on Motivasyon Ruhu.

Empati Kurarken Yargılamadan Dinle !

Empati kurarken önce anlamaya çalışılır, sonra duygular hissedilir en son çözüm üretilir. Ama hepsinden önce karşımızdakini yargılamadan tüm özverimizle dinlemeliyiz. İyi yada kötü diye hemen hüküm vermek empati kurmadan bitmesine sebep olabilir.
Yargılamadan dinlemek, birini rahatlatmak ve onun için orda olmak için önemli bir adımdır. Bahsedilen soruna karşı eleştirmeden, yargılamadan, açık fikirli bir tutum benimseyerek en büyük desteği vermiş oluruz.

Empati Kurarken Duygudaşlık Kur !

Doğru ve uzun vadeli empatinin kurulması için karşı tarafın anlaşıldığını hissettirmemiz gerek. Bunu yaparken içinde bulunduğu duyguyu anlayabilirsek dostluk kurmuş olur, yardımlaşma duygusunu geliştiririz. Başkasının nasıl hissettiğini ve neden böyle hissettiğini anlamak zaman ve çaba ister. İçinde bulunduğu duyguyu anlamak için o duyguyu yaşadığımız bir anımızı düşünerek aynı duyguları paylaşabiliriz.

Empati Kurarken Faydalarını Düşün !

Empati kurmanın hem bize hem de karşımızdakilere büyük faydaları bulunmaktadır. Hayatımızın her anında yaşadığımız güzel duyguları zenginleştirebiliriz.
Empati kurmak evlilik hayatını, iş, sosyal hayatımızı daha kaliteli yaşamamızı sağlar.
Empati kurmak önyargı, ırkçılık ve şiddeti azaltır.
Empati kurmak haksızlıkla ve eşitsizlikle mücadele ettirir.

Kısaca empati kurma becerimizi geliştirmek için kendimize daha kolay ve eğlenceli yollar bulabiliriz. Kitap okuyarak, müzik yapıp ve dinleyerek, derin düşünerek, çocuklarla ve hayvanlarla daha fazla zaman geçirerek 🙂

‘İyi insanların kurallara ihtiyaçları yoktur.
Çünkü onlar empatiyle yaşarlar.’
Zata

The post Empati Geliştirmek İçin Önemli Adımlar appeared first on Motivasyon Ruhu.

İş Hayatında Verimli Olmak İçin Püf Noktalar

Gün sonunda mutlu olmak ve daha fazla verimli olmak için dikkat edilmesi gereken birkaç püf nokta;

Daha önce yapılan çalışmalardan faydalanabiliriz.
Verimli zaman geçirmediğimizde işimizi bir sonraki güne bırakabiliriz.
Günün hangi anlarında en verimli olduğumuzu bilmeliyiz.
Zamanımızı programlayarak düzenli molalar verebiliriz bu da bizi verimli olmanın ve verimli zaman geçirmenin önünde özgün kılacaktır.
Birlik olarak çalışmayı deneyebiliriz, böylece iletişimi güçlendirerek daha az zamanda daha fazla işler üretebiliriz.

Ev Hayatında Verimli Olmanın Püf Noktaları

Ev hayatında verimli zaman geçirsek ne işimize yararki sonuçta ev işte diyebiliriz. Fakat evde daha fazla vakit geçirdiğimiz bu zamanlarda verimli olmak bizi çok mutlu ediyor.
Bunun için basit ama önemli püf noktalardan birkaçı;

Uyandığımızda günümüzü planlayabiliriz.
Gün içerisinde kendimizi motive edecek sık sık çay, kahve molası verebiliriz.
Önce bize zor gelen işleri bitirmeliyizki gün sonuna kolay olanlar kalsın:)
Evimizi sevdiğimiz renklerle dekore edip, bitki, çiçek ile süsleyebiliriz.

Eğitim Hayatında Verimli Olmanın Püf Noktaları

Her güne kendimizi eksik gördüğümüz konulara çalışarak başlayabiliriz böylelikle tez zamanda tamamlanabiliriz.
Günün başında çalışmamız gerekenleri aklımızdan geçirmek ve gün sonuna kadar planlı olarak bitmesini sağlamak bizi daha başarılı yapabilir.
Verimli zaman kullanmamız hedeflerimize daha kolay ulaşmamızı sağlayacaktır.
Kendimizi en verimli hissettiğimiz anlar da çalışabiliriz.
Aynı anda farklı derslere, konulara odaklanmak öğrenmemiz gereken konularda bizi eksik bırakabilir.
Kendinizi tanıyarak çalışma teknikleri bulabilirsiniz.
Örneğin: Benim çok sevdiğim ve denediğim pomodoro tekniğini önerebilirim.

Dünyanın en verimli insanı olmak gibi bir amacımız olmasa da gün sonunda tüm yorgunluğumuza değecek ve bizi gülümsetecek püf noktalara sizler için değinmek istedim:)

The post Verimli Olmak ve Verimli Zaman İçin Püf Noktalar appeared first on Motivasyon Ruhu.

Zamanın tanımını yapmak ne kadar zor ve saçma değil mi? Çünkü zamanın tanımı herkese göre farklı, eminim ki zaman hiç birimiz için saatten yada rakamlardan ibaret değildir.
Amaçlarımıza ulaşmaya çalışırken en büyük öneme sahip kaynak zamandır. Aslında, verimli zamandır. Çünkü amaçlarımıza ulaşmaya çalışırken yapmamız gereken diğer şeyler vardır. Bu yüzden zamanı akıllıca kullanmamız gerekmektedir.

Zamanın Özelliği

Zamanın belkide en önemli özelliği hepimizin eşit sürelerde sahip olması.
Birde asla ertelenememesi. Ertelediğimiz zamanı bir daha asla kullanamayız. Her şeyi daha sonraya saklarız ama zamanı saklayamayız. Ne çabuk geçti bu zaman dememek için iyi yöneterek en verimli zamanı oluşturmalıyız kendimiz için.

Zaman Yönetimi Nedir?

Yıl, ay, gün olarak yapmamız gereken faaliyetleri sıraya, düzene koyarak, bu programa uymaktır. Plana bağlı kalan, verimli zamanı yönetmeyi bilen kişiler psikolojik ve duygusal alanda kendini daha rahat ve mutlu hisseder çünkü yönetimin onun elinde olduğunu bilir.
Zaman yönetimi yapabilmek güzel olduğu kadar çokta zordur. Genelde yaptığımız planları ertelemeyi tercih ederiz. Fakat plana bağlı kalıp yapmamız gerekenleri bitirdikten sonra ki hazzı düşünürsek işler kolaylaşır.
Zaman yönetimi;
Andan mutluluk duymaktır.
İçsel sıkıntıdan kurtulmaktır.
Hayatın ritmini yakalamaktır.
Hayallere, daha hızlı kavuşmaktır.
Geleceğe yön vermektir.

Zamanımı Nasıl Yönetirim?

Zamanı, verimli zamana çevirmek yani yönetmek için önceliklerin, hedeflerin belirlenmesi, sağlam adımlarla yürümek için planların yapılması, planların aylara, günlere uygun programa bağlanmasına yöneliktir.
Belirli hedefler, sade bir yaşam, hedeflere uygun planlar programa döküldüğünde zaman yönetimi kendiliğinden gelişir. Çünkü hayatı yönetmeye başladığımızda zamanı da yönetiriz.

Zaman Yönetimine Başlamanın Basit ve Temel Yolları

Gün içerisinde yapılacak listesi oluşturmak. Bir defter tutmak.
Hedefleri, yapılacakları, öncelikleri belirlemek
Her iş için ayrılan zamanı verimli ve doğru kullanmak.
Kendimize vakit ayırmak.
Notları yanımızdan ayırmamak.
Newton’a göre “zaman tek yönde durmaksızın akar.”
Einstein’a göre ise, “zaman olayları oluşuna göre sıralayan ve olaylara anlam veren bir boyuttur.”

Zaman akmadan yakalayalım, hayatımızı biz yönetelim, zaman yönetmek hayat yönetmektir:)

The post Zamanı Doğru Kullanmak appeared first on Motivasyon Ruhu.

Bu aralar hepimiz için en zor olanı hayata bağlı yaşamak değil mi? Koptuk, kopacağız. Bu yüzden var umutlu yollar kötü zamanlarında hayata sıkıca bağlan diye, sana vereceği güzelliklerin haberdarı ol diye. Senin ruhun umutla besleniyor ruhunu aç bırakmak ister misin? Ben ne yapıyorum biliyor musun? Yönümü bulmak için umuda sığınıyorum, yanlış yaptığımda düzeltmek için güçsüzleştiğimde gücümü bulmak için, kaybettiğim sınavları tekrar kazanmak için umutlu oluyorum. Bunlar bir tesadüf değil zaten hayat bize gönderiyor sorunları engelleri sen en derin
zayıflıklarını ortaya çıkar güçlen diye. Sen tam artık olmaz, yapamam derken aslında yavaş yavaş umut içine doğar kendini daha iyi bilerek devam edersin. Her şeye rağmen inatla yaşamaya
çalışma çabamız bizi en güzel mevkilere eriştirecek. 🙂 Umutlu ol, mevkin için mücadele et…

Umut… Seni bulabilir de uzakta durabilir, ama şunu kabul et her zaman bir ışık vardır. En azından geceden sonra gün doğuyor, güneşin ışığı seni yoluna devam ettirecektir. Sen her zaman
kendine benim hala umudum var daha güzel günler için umutlu olmalıyım demelisin. Sen demesen de mücadeleyi seven ruhun bunu sana hatırlatacaktır, sen arkana yaslan ve kötü günlerin
geçmesini bekle. Yapamadım, bu defa başaramadım, üzüldüm, düştüm sanki gücüm yok gibi, ama bu bir daha ki denememde de başaramayacağım anlamına gelmiyor ben bu süreçte sorularımı sordum kendime alınması gereken derslerimi aldım ve daha güçlü olarak, sonunda bu kez umutla, daha çok çalışarak başaracağım demek için umutlu olmalıyım işte…

The post Neden Umutlu Olmalıyız? appeared first on Motivasyon Ruhu.