uyku düzeni

Motivasyon, hayatımızın her alanında ihtiyacımız olduğu bir duygu durumudur. Hepimiz bir işi yapacağımız zaman ya birilerinden destek almak isteriz ya da kendi kendimize motive ederek bunu sağlarız. İki motivasyon çeşidi vardır: Birincisi içsel motivasyon, diğeri dışsal motivasyon. Bu yazımızda daha çok içsel motivasyon üzerinde duracağız. Haydi gelin içsel motivasyon nedir? Nasıl sağlanır? öğrenelim. İçsel Motivasyon…