İnsan Neden Zor Değişir?

Bunun bir nedeni, insanın zamanın üzerindeki etkisini öngörememesidir. Zamanın bizi, nasıl ve ne şekilde değiştirip, geliştireceğini beklemek kabullenmek değil de bizim zamana hükmedebileceğimiz konusunda bilinçsiz olduğumuz içindir.
“Ben oldum artık” deyip bundan sonra böyle olacağım dediğimiz dönemler yanılma payımızın olmayacağını düşündüğümüzdendir. Bir diğer önemli sebepte konfor alanımızdan çıkmak istemeyişimizdir.

Neden ve Nasıl Değişmeliyiz?

Her insanın kendisinde değiştirmek istediği olumsuz tarafları vardır. Evet bunu yapmak zordur ama imkansız değildir. Değişimi etkileyen birçok etken vardır. Kişinin kendi yapısı, aile yapısı, çevre, arkadaşlar vs. hepsinden önce insan değişebilmek için önce fark etmelidir. Kendine iyi gelmeyen davranışlarından, düşüncelerinden, çevreden uzaklaşmak için öncelikle bunların farkına varıp doğru olanı bulmaya çalışmalıdır.
Farkına vardıktan sonra, o şeyin sebebini inceleyerek, götürülerini düşünerek kendimize, bunu nasıl değiştirebilirim sorusunu sormaktır.
Kendimize daha fazla vakit ayırarak, kendimizi geliştirerek, kendimizi önemseyerek, bize iyi gelen insanlarla birlikte olarak, bağımlılıklardan kurtularak değişebiliriz.
Güzelin yakını ol ki güzelleş 🙂
Değişmek mümkün.

The post İnsan Değişir mi? appeared first on Motivasyon Ruhu.

Şimdi kendimizi geliştirmek için yöntemler neler, daha iyi hissetmek için neler yapabiliriz bunlara bir göz gezdirelim.

1.Yeteneklerinizi Keşfedin.

Çoğu insan yeteneklerinin farkında olmadan günlerini geçirir. Özgüveni eksik olanlar ise hiçbir şeyi başaramayacaklarını düşünerek yeteneklerini yok sayarlar. Böyle anlarda önce kendiniz ile baş başa kalarak hangi alanlarda daha başarılı olduğunuzu, neleri yaparken kendinizi daha iyi hissettiğinizi bulmak ile işe başlayın. Kendinizi geliştirmek için bu yöntemi muhakkak uygulayın

2. Kaybetmekten Korkmayın.

Sizi değersiz hissettiren, başaramayacağınızı söyleyen, sürekli olumsuz konuşan insanları kaybetmekten korkmayın. Eğer tamamen çıkartamıyorsanız aranıza mutlaka mesafeler koyun. Hayır diyebilin. Bir kere hayır dedikten sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

3. Mutlaka Bir Uğraşınız Olsun

Zor zamanlardan geçerken boşlukta olduğumuz için kendimizi daha depresif hissedebiliriz. Depresif hissetmek bazı olumsuz durumlara yol açabilir kendimizi dış dünyadan soyutlayarak yetersiz hissedebiliriz.Kendimizi geliştirmek için yöntemler arasında kendimize uğraşlar edinmemiz gerekir; kitap okuyabilir, başarılı insanların hayat hikayelerini okuyarak kendinizi motive edebilirsiniz. Bir saksı çiçeği alıp bakımını üstlenebilir, spor yapabilir, çevrenizi her düşünceden farklı ve yeni insanlar ile çevreleyebilirsiniz.

4.Meditasyon Yapın.

Bir diğer kendini geliştirme yöntemlerinden biri de meditasyon yapmaktır. Daha sakin olabilmek açısından kendi inançlarınıza göre meditasyon yapabilir, dua edebilir, nefes egzersizleri ile öfkenizi kontrol altına almayı öğrenebilirsiniz. Böylelikle daha olumlu düşünerek farklı bakış açısı sergileyerek düşünme tarzınızı değiştirebilirsiniz.

Hayatta başımıza ne gelirse gelsin daima ilerlemek zorundayız. Her şeye rağmen hayat devam ediyor. Bir noktada kalıp birilerinin bizi gelip kurtarmasını bekleyemeyiz çünkü sizi kendinizden başka kimse kurtaramaz. Kendinizi en iyi kendiniz tanırsınız. Her ne yaşamış olursanız olun yaşanan yaşanacak olanların arasında en hayırlı olanıdır. Yaşanan her durumdan dersinizi alın, öğrenmeniz gerekeni öğrenin ve yolunuza devam edin. Hayatta olduğunuz sürece karşınıza hep almanız gereken dersler çıkacaktır. Her yaşadığınız durumda pes etmeyin daha güçlü bir şekilde ayağa kalkıp gülümseyerek yolunuza devam edin.

Öğrenebilir misin?

instagram sayfamız

The post Kendini Geliştirmek İçin Yöntemler appeared first on Motivasyon Ruhu.

Değişirseniz değiştirirsiniz. Neyi? Diye sorduğunuzu duyuyor gibiyim. Hiçbir şey olmaz ise kendi kötü yanlarını değiştirirsin, çevrendeki kötü düzeni değiştirirsin, bir de motive oldun mu, inandın mı, o zaman gör de bak sen… dünyayı değiştirirsin. Sanma ki değişenler kötüdür, gariptir… Özünü unutmadan değişmek belki de hayattan farklı tatlar alabilmenin en kestirme ve en naçizane yoludur. Bir defa geldiğiniz bu hayatı aynı döngülerle boğmayın, yeniliğe açık olun…

1- Değişmek Farklılıkları Kabullenmeyi Öğretir.

Değişmek öyle bir durumdur ki herkesten önce birçok şeyi kabullenebilme yetisini edinirsiniz. Nasıl mı? Aynaya bakarak. Ben değişebildiysem, herkes değişebilir, değişimde sorun yoktur diyebilirsiniz mesela. Önyargılarınızı ortadan kaldırabilir ve dünyayı olduğu gibi güzellikleriyle görebilmenizi kolaylaştırabilirsiniz.

2- Değişirsen Yenilenirsin

Değişim fark yaratmaktır. Öyle ki insanlar her zaman farklı olanı tercih etmek isterler, özel olmayı arzularlar. Değişmek, adı üstünde yenilenmek, eskilere göre seni her daim özel ve farklı kılacaktır.

3- Değişmek Kendine Yolculuktur

Değişim insanın içerisinde yaptığı bir keşif gezisidir. Yeni bir şeyler denemenin psikoloji ve ruhsal anlamda kişide bırakacağı izlenimleri değerlendirebileceği bir gözlem durumudur. Hafızalarımıza yer edinmiş birçok kişi bu dönüm noktasından, kendi içerisindeki bu riskleri göze alabilmiş ve bu doğrultuda özünü unutmadan değişebilmiş insanlardır.

Peki Nasıl Değişirim?

3 Madde saydım yukarıda bunlar değişmenin evreleridir aslında. Ama ben üç yazdım diye o kadarla sınırlı kalıyor anlamına da gelmez katiyen. Ne kadar değiştiğinizi hissedebilirseniz o maddeler alır başını gider. Önemli olan nasıl değişeceğinizdir. Ben size estetik yaptırın, saç boyayın demiyorum bunlarda değişim midir kesinlikle evet. Ancak her zaman yaptığınız bir rutininiz vardır. Örneğin sürekli komedi  filmleri izliyorsunuzdur ya da sürekli bilgisayar başında oyunlara bağlısınızdır. Değişimden kasıt oyununuzu ya da filminizi değiştirmek değil, tam aksine sizin tercihlerinizde farklılığa gitmenizi istediğimdendir. Yarın oyun oynama, sahilde biraz turla isterim. Yarın film izlemek yerine kitap okumanı isterim. Ya da sosyal bir ortama gidip, belki de sosyal medyadan mesaj yazdığın insanları bir araya getirip iki kelime sohbet etmeni isterim. Değişim budur aslında. İnsanlara olan tutumun aynı kalabilir, değişim demek baştan aşağı farklılaşmak gibi bir durum olduğunu savunamam. Ama değişirsen farklı seversin, farklı görürsün. Kendine farklılık katan, yaptığı her işi de farklılıklar ile noktalayıp kendisini öne çıkarabilen kişilere mahsustur.  Değişim içinde birkaç madde hazırladım alt paragrafta sizleri bekliyorlar.

1- Rutinlerini Yık Yeni Bir Başlangıç Yap

Değişim ile ilgili çok sevdiğim dostlarımdan Fatih Barış Akarçeşme’nin bir sözü vardır. “İlk adım korkutucudur ama iyi bir başlangıçtır” Yarın korkuyu göze alarak kendinde tahmin dahi etmeyeceğin bir olayın temelini kur ve dene… İnsan deneme yanılma yöntemi ile öğrenir.

2- Dış Sesleri Duyma Kendi İçinin Sesi Ol

Değişmenin belki de anahtar metodu bu başlıktır. Kendi içindeki motivasyon sesine ses olmazsan her zaman el alem furyasına yenik düşeceksindir. İnsanlar onların işine yaradığın gibi kalmalarını isterler ama sen yarın kendi işine yarayabileceğin gibi olmalısın.

3- Kendine Sanat Ya Da Spor İle İlgili Bir Uğraş Edin

Değişimin en yegane yolu budur aslında. Hiç tiyatronun tadına baktın mı, ya da bir takım için bir forma terlettin mi, ya da bir ringe çıkıp zafer kazandın mı? Son dakika basketi gönderemedin mi rakip potalara?  Hiç bir yerde şiir okumadın mı, ya da yazmadın mı? Lütfen kendine eklemeler yap bir şeylerin zevkini ve hazzını yaşa. Hiç canlı tiyatroya gitmediysen git,  stand up gösterisi bulursan kaçırma değişim bunlardan geçer.  Bu aktiviteler karakterine de bir şeyler katar dediğim gibi değişmek bir nevi değiştirmektir.

“SEN NASIL DEĞİŞİRSEN HAYATIN VE HAYATINDAKİLER DE SENİNLE ORANTILI BİR ŞEKİLDE DEĞİŞİR”

Başarılı Olmak İçin Etkin Yöntemler

instagram sayfamız

The post Değişim ‘in Faydaları appeared first on Motivasyon Ruhu.