İnsanlar hayatları boyunca her daim hata yapmaya üzerine müsait olmuşlardır. Günümüzde, geçmişten bu yana kulaklarımıza taşınan insanları incelediğimizde hepsinde bulabileceğimiz tek ve yegane ortak nokta hata yapmış olduklarıdır. Öğrenmenin hata yapmadan mümkün olabileceği ne yazık ki imkansızdır. Peki hayatımızda bizlere dönüm noktası etkisi yaratan hatalarımızı neden gizler, onları neden yok sayarız?

Hatasız biri dahi hiç hata yapmadığı için bile hatalıdır. Hayat süresince bizleri eşlerimizden, dostlarımızdan ayıran, aslında bizi toplumda farklı bir renk kılan en temel unsur yaptığımız hatalardır. Bugün iyi bir işiniz mi var, bugün herkesçe sevilen biri misiniz, bugün saygınlığınız doruk noktaya ulaşan biri misiniz? Peki bu konumlara nasıl geldiniz? İşte hata yapmak , onları tekrar yapmadığımızda bizi daima ileri taşır. Ya çok sevilen oluruz, ya çok saygı gören, ya da iyi bir meslek sahibi olarak son derece yüksek mevkilerde bulunuruz. Bizi buraya getiren şey yaptığımız doğrular değil, yapmaktan kaçındığımız yanlışlardır. İnsanoğlunun ise tek sıkıntısı işte burada. Hatalarını kabullenmeyen insanlar her daim hata yapmak durumunda kalırlar. Bizler, bizden çıkan şeyleri kucaklamazsak, kimse de bize kucak açmayacaktır. Bu nedenle ilk olarak yapmanız, hatalarınız ile barışık kalmanız… Hataları kabullenmek kısmı için alt başlıklarda buluşalım.

Hataları Nasıl Kabulleniriz?

Hata yapmak kişilerin insan olduğunu gösteren en yegane unsurdur. Neticede insanoğlu günümüz çağına kadar hata yaparak geldi. Denedi ve yanıldı. Yanıldığı her neyse bir daha yanılmamak için yaptığı şeyi bir daha yapmadı. Gitgide akıl ve zekasını geliştiren insanoğlu artık düşünebiliyor, üretebiliyor, karar verebiliyordu. İnsanları bu noktaya getiren şey tekrar tekrar söylüyorum;  hata yapmak idi. İnsan mutlulukla değil, pişmanlık ile öğrenir, sevinç ile değil, çektiği ıstırap ile olgunlaşır. Sevinçliyken, bu durumun içerisinden çıkmaya çalışmayız, ancak sıkıntı içerisindeysek muhakkak kurtulmanın yollarını ararız, zekamızı kullanırız, bu sayede bir sıkıntıdan kurtulup diğerine, sonra o sıkıntıdan da kurtulup bir diğerine… Bu sayede gelişir ve değişiriz. Ancak Hatalı yaşamak sizi dünyanın en beceriksiz insanı yapmaz. Size becerikli olmanız için fırsatlar sunar.

Hataları kabullenmenin en temel yolu, hata olarak adlandırdığınız olaylara baktığınız pencereyi değiştirmektir. Yani onlardan aldığınız olumlu yönlerin aksine, onlardan aldığınız olumlu şeyleri ön planda tutmanızdır. Hata yapmak insanoğlu için kaçınılmazdır ancak hataya nereden baktığımız ise bizlerin elindedir. Örneğin geçmişte arkadaşlarınız tarafından çok sarsıntılara maruz bırakılmış biriyseniz ve şuan daha temkinli, daha kontrollü adımlar atıyorsanız bunu geçmişte yaptığınız yanlış arkadaş seçimine borçlusunuz. Doğruya ulaşmak yanlışın bizzat kendisinden geçer. Hatayı yapmak, siz onları kabullenene kadar hata olarak kalırlar. Hayat bir manzara gibidir, çeşitli enstantanelere maruz kalırsınız. Bunun güzel bir yanı da şudur; nasıl bakmak isterseniz öyle görürsünüz. Kısaca özgürsünüz.

“Unutmayınız, sizi siz yapan tek şey hatalarınız, zira siz hatalarınız kadar insansınız”

Şimdi ne yapacaksın?

instagram sayfamız

The post Sizi Siz Yapan Hatalarınız appeared first on Motivasyon Ruhu.

Peki aslında kaygı nedir?

Kaygı, aslında bir şeyden kötü bir sonuç doğacak diye duyulan endişe veya tasa, bilindik ifadeyle vesvesedir.

Fiziksel belirtileri kalp atışının hızlanması, baş dönmesi, terleme ve titreme gibi benzer belirtileri sıralayabiliriz. Herkeste farklı olmaksızın, aynı olan şey ise, endişe duygusudur.

Peki bu kaygı neden oluşuyor?

Hayatımızda bir çok olaylarla karşılaşırız, bazıları iyi ve bazıları kötüdür. Ama ne yazık ki, kötü olaylar yaşadığımızda, zihnimizde o yaşanmışlık ayrı bir yer alır. O olayı öyle bir kutuya koyup, zihnimizde saklarız ki, hiç istenmedik anda, o kutu kendiliğinden açılabilir hale geliyor. Neden kötü duygular üzerine bu kadar az hakimiyet kurabiliyoruz da, iyi duygularla gül gibi geçinebiliyoruz? 

Farkı çok net ortada değil mi? Kalbimiz neyle mutlu ise, onunla iyi geçiniyor. Ama kötü bir durum veya olay yaşandığında, kalbimiz beklenmedik bu hareketten dolayı şok olur. Bir nevi alarm sesleri yükselir zihnimizde. “Bu böyle neden oldu?” diye zihninin seslerini işitirsin. Böylelikle bu olayı en derinlerine saklarsın ve asla da üzerine bir daha düşmezsin.

Hata 1

Üzerine düşülmeyen duygular, kötü duygular, bir kötü huylu tümör gibi beyninin her tarafını sarar. Durduk yerde insanlardan korkmaya veya insanları incitmekten korkmaya başlarsın. Neden mi? Eskiden yaşadığın o olay vardı ya hani, arkadaşının seninle dalga geçtiği o an. İşte tam da bu olay yüzünden, bu hale geldin. 

“Olamaz!” deme. Yaşadığın kaygılarının öyle bir yerden çıktığını bir bilsen, sen bile şaşırırsın. Halbuki zamanında bu konu üzerine fazlasıyla gidip, kendin çözüp, zihnine bırakmasaydın, şuan bu kötü huylu tümör yayılmayacaktı.

Hata 2

Yaşadığın bir çok olaya vermen gerektiği tepkiyi vermediğin için de, bu kaygıyı yaşadığını biliyor muydun?

Duygularını muhattabına iletmediğin sürece, içindeki o kutular daha da fazla birikir. Eğer bir duruma sinirleniyorsan, aşırıya gitmemek üzere, bunu karşı tarafa bildirmelisin. İçinde ne varsa söylemelisin. Hiç bir şeyi içinde saklamayacak şekilde dışarıya vurman lazım, yoksa o tüm söyleyemediğin kelimeler bir gün içinde birikip, patlar. Bu durum sana daha da kötü bir şekilde geri gelebilir. Kaygı bozukluğuna kadar gitmek istemiyorsan, bunlara dur demen lazım.

Hayatı daha da yaşanır kılan şey nedir? Zenginlik mi? Yoksa huzur mu? Eminim huzur olmadan ne zenginliğin tadını çıkarabilirsin ne de hayatın. Huzurumuzu en çok kaçıran şeyler ise, zihnimizin çok fazla ve gereksiz konular üzerine durduğu olaylardır. Bazen insan düşünmeyi kapatma düğmesi olsada, kapatsa diye düşünüyordur hayatının bir çok alanında. 

Asıl kaygılardan kurtulma yolu, duyguları yaşamaktan geçiyor. Dünyaya yaşamaya gelmedik mi? O zaman mutluluğumuzda nasıl haykırıyorsak, üzüntümüzde de haykırmamız lazım. İnsanlar ne diye değil, içindeki o özgür ruhunun ne düşündüğüne bak. Çünkü mutlu olması gereken o, yani sen. Başkaları değil. Eğer yine kaygılandığını hissediyorsan, o zaman bu alarm sesine kulak ver. Çünkü bu alarm, içinde yine tam çıkamamış veya üstüne gidilememiş bir duygunun var olduğuna işarettir. 

O duyguyu bulmak için de, eline bir kağıt kalem al, yaşadığın ve hissettiğin her olayı yaz. Yazdığın bir olayda, içinde değişik his veya memnuniyetsizlik, yazmak istememe gibi bir his oluşuyorsa, anla ki asıl o konunun üzerine gitmen gerektiğini! 

Haydi daha fazla zihninin seni yönetmesine izin verme! Sen muhteşem bir yaratılışa sahipsin. Böyle küçük vesveselerle hayatını karartma. Hiç bir düşünce, senden daha güçlü olamaz. 

Hz. Mevlana ne diyor;

“Kendini küçük görmeyi bırak. Sen yürüyen evrensin.”

The post Gereksiz Kaygılardan Kurtulmak appeared first on Motivasyon Ruhu.